對於有著久坐習慣，或是長期缺少運動的人來說，大腿間的贅肉可以說是最難消除的部位了；不過如果經常因為課業加班太忙，找不出時間瘦身怎麼辦？號稱擁有著完美Body的Kimiko老師就傳授了大家一個可以在家做的運動方式，她表示只要每天固定做八下，就可以有效消除腿間贅肉囉！

▼身形健美的Kimiko有著讓許多人羨慕的完美身材，一雙美腿更是讓人超好奇怎麼樣才可以達到這個境界啊！

▼她也特地上節目傳授瘦大腿的招式，只要準備好瑜珈墊跟小毛巾，在家就可以做這個動作囉！

這個動作乍看好像頗輕鬆，但實際做起來還真不容易，當然每天持之以恆才是最重要的囉！飽受粗大腿所苦的人也趕快跟著一起來動次動，瘦出美美的線條吧！