十一長假回老家，帶回兩大袋子寶貝，一袋子是端午節前後採的艾葉，另一袋子是去年霜降后採的桑葉。不遠千里，帶回桑葉，是因為它是我保護眼睛、呵護肌膚健康的「法寶」，偶爾還會幫我解決一點小恙。

桑葉，以老而經霜者為佳

對於很多朋友而言，桑葉並不陌生，即便是生活中城市中小朋友，也識的桑葉，因為很多小朋友喜歡養蠶，家長就得想方設法去弄桑葉，或者公園裡找，或者網上買，八仙過海，各顯其能。桑葉不僅是蠶的美食，還是一味中藥。用來入葯的桑葉一樣都是初霜后採收，除去雜質，晒乾而成的，故又被稱為霜桑葉、冬桑葉。

桑葉可疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目

中醫認為桑葉其味苦、甘，性寒，歸肺、肝二經，有疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目的作用。現代藥理學研究證明桑葉具有抗凝、降壓、降脂、降血糖、抑菌、抗炎、抗病毒、抗潰瘍、解痙等作用，還有類似於人蔘的補益和抗衰老作用。

霜桑葉有哪些用途？

風熱感冒

風熱感冒常常表現為發熱重，惡寒輕，頭脹痛，面色赤，咳嗽痰黃，聲音嘶啞，咽喉腫痛，目赤紅腫，眩暈，鼻流濁黃稠涕。

眼睛乾澀、疲勞

刷屏、寫作業、看書用眼過度時難免會出現眼睛乾澀、眼睛疲勞，可將取霜桑葉15～20克洗凈，水煎去渣，溫度適宜後用棉紗布浸藥液敷眼。一般每日3次，2～3天即可見效。亦可以用霜桑葉煎水，用桑葉水洗眼，有潤眼明目之功效。

眼屎多

如果你被眼屎多的不適困擾，不妨取霜桑葉 10 克、白菊花 10 克，水煎去渣即可飲用。

皮膚出油

如果你是油性皮膚或者T字部位出油較多，桑葉也可讓你面部更加清爽。「洗面光彩方」出自清朝光緒年間的《外科壽世方》，原料就是桑葉，取桑葉 30－50克，加水適量，水煎去渣，晾溫后每天早晨用來洗臉。

除此之外，霜桑葉還可以用於輔助治療酒糟鼻、高血壓、高血脂等多種疾病。

最後需要提醒大家的是桑葉性寒，脾胃虛寒者不宜常服。