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我們都聽過，日有所思，夜有所夢。但你可知道，心常有所「思」，小心！

到了一定年齡就會...

是人都躲不過歲月增長的命運，甚至一旦過了50歲，

可能接踵而來的是各種疾病纏身，

此時，若心靈也跟不健康了，小心，日子只會越過越不快樂，

身體也會跟著警告你！

要怎麼做才能迎接快樂的下半輩子呢？

試試看 「不要」想下面六件事情，你可能發現，

身體輕鬆了，心靈也跟著活化！

6個不想，讓你生活沒煩惱

一、不想年齡

年齡逐年增長是不可抗拒的客觀規律。

一個人的生理年齡是客觀存在的，

而一個人的心理年齡是受心理、精神狀態影響的。

人常說「人不思老則老將不至」，

而經常思老，一心怕老的消極心態是健康益壽的大敵。

二、不想怨恨

寬容待人，做事不斤斤計較，

不怨恨、不記仇、心胸大度、心態平和有益健康。

三、不想氣憤

中醫認為血淤氣滯就是病，「氣是萬病之源」。

想得開放得下，

不生氣，不找氣，不發火，不急躁，

調和氣血，陰陽平衡，舒肝，

血暢氣順乃長壽之道。

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四、不想憂愁

俗話說：「笑一笑十年少，愁一愁白了頭。」

憂傷脾，氣傷肝，心態平和保平安，

多愁善感不易健康，何談長壽。

五、不想疾病

正確對待疾病，減輕精神壓力是戰勝疾病的精神良方，

疾病似彈簧，你弱它就強，一個人精神壓力較重，整日胡思亂想，

日久天長身體的免疫功能下降，抗禦疾病的能力減弱，

疾病就會加重，身體有了病，及時去看醫生，

精神調理也不可忽視。

六、不想名利

生財必有道，名利不刻意追求，尤其老年人更應忘掉名利，知足常樂，

安度晚年才能實現益壽延年。

放空也是種人生態度

我們活了這輩子，各種喜怒哀樂的滋味嚐遍了，

到了歲月漸長的時候，不妨試著讓腦袋稍微放空一下。

適當地讓自我抽離繁忙的生活壓力，

將會使你得到更多生活的動力！

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