吃對才會瘦:精選「五類」地表最強「減肥水果」,讓你邊吃邊瘦!
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水果是極佳的營養來源,適量攝取能夠為身體補充水分、幫助血液循環,賦予肌膚、毛髮光澤。然而,由於許多水果富含糖分,過量的糖分不但會導致肥胖,也是許多疾病的肇因。因此應謹慎選擇水果種類,並適量攝取。 《NewsMax》網站將有助於減重的水果簡分為五類:
原文出自:http://www.newsmax.com/FastFeatures/diets-fruit-diet-weight/2016/10/07/id/377205/ |
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