來抱一個！科學證明，「擁抱」有10個神奇功效！越抱越健康喔～ 擁抱的力量有多大？當我們張開雙臂擁抱他人，不僅代表著包容、支持、理解和安慰對方；根據研究顯示，從科學的角度來看，擁抱是一個可以更快讓人感到平靜的方式，同時能讓自己擁有更多能量的好方法！看完這篇，把他分

擁抱的力量有多大？當我們張開雙臂擁抱他人，不僅代表著包容、支持、理解和安慰對方；根據研究顯示，從科學的角度來看，擁抱是一個可以更快讓人感到平靜的方式，同時能讓自己擁有更多能量的好方法！

看完這篇，把他分享給家人、情人、朋友，討抱抱啦!

本文圖片皆出自同處。

擁抱是一種很平常的感情傳達方式。但是又有多少人知道擁抱除了可以拉近人際關係外，還具有很多保健功效呢?

外國網站Bright Side整理了10個有證實的抱抱功效，趕快跟著小編一起來了解下，回家之後一定要多抱抱啊~

實驗說，擁抱20秒以上就醫學上的證明可以增強免疫系統的防禦力。

抱抱本身就是支持和保護的象徵，可以充足人內心的空虛，不再從垃圾食物尋找滿足和慰藉。

擁抱會減低壓力，並且可以幫助降低血壓，以及降低會提高血壓、血糖標準的皮質醇，減緩老化。

擁抱也會刺激海馬迴，改善腦部記憶力。

擁抱可以讓人心情愉悅，也讓原本一身的疲勞退散! 根本是充電最好的辦法。

擁抱可以讓團結；充飽電之後，更能迎戰各種難關。

當我們擁抱，我們的大腦將釋放多巴胺，多巴胺也被稱為「快樂激素」，能夠影響一個人的情緒，有助於讓人感到美好和舒適。

不管是和人擁抱，還是擁抱動物，都能刺激到腦內的血清素，可達到舒緩壓力的效果喔!

《心理科學》雜誌刊登荷蘭阿姆斯特丹自由大學一項有關恐懼與自尊的研究發現，擁抱和撫摸可顯著降低死亡恐懼。

多項研究發現，抱抱有助於緩解生存恐懼與緊張。

因為抱抱可以讓我們感受到安全感，不緊張之後，就會有更多自信心啦!

擁抱就是全世界相通的語言啊!

今天回家就好好抱抱爸爸媽媽、毛小孩還有親愛的另一半吧! 抱娃娃也有功效喔!

原文出自: brightside.me