手擀面用它和面,補鐵補血,還補充維生素,老少皆宜!
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把面和的硬硬的、擀的薄薄的、把面切成細細的面條,拎起來抖散扔到開水鍋里。面條在柴火鍋里滾上滾下......面條煮好了撈在碗里澆上澆頭,就著小鹹菜美美的熱熱的呼啦啦吃上幾大碗,等汗珠自鼻尖冒出來,爽氣! 手擀面,用了菠菜汁來和面,這樣面條色澤碧綠,菠菜的營養還不流失。菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。
主料:菠菜150g、面粉300g把菠菜嫩葉擇洗乾淨,焯燙後放入料理機。倒入適量清水,把菠菜葉攪打成菠菜汁。
攪打好的菠菜汁澆入面粉,邊澆入邊用筷子攪拌。
和成稍微硬些的面糰,揉勻后餳半小時左右。做手擀面的面糰要硬一些,這樣煮出的面條口感筋道。
把餳好的面糰揉勻后擀成薄薄的面皮。
擀成厚薄一致的面皮,撒上乾面粉抹勻。
面皮卷在擀面杖上,垂直疊放在面板上成梯形。
用刀切成寬窄一致的面條。
切好的面條,撒上乾面粉抖散防止黏連。
鍋里倒入油放入蔥花、薑絲、精鹽爆香。倒入足夠的清水,開大火煮開後放入幹好的面條,煮熟后盛出。
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