1. 提高注意力:能幫助大腦保持活力; 2. 提高免疫力:可以提高免疫系統的活力; 3. 抗抑鬱:能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質; 4. 抗失眠:水是製造天然睡眠調節劑的必需品; 5. 抗癌:使造血系統運轉正常,有助於預防多種癌症; 6. 預防疾病:能預防心臟和腦部血管堵塞。
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