脾胃

強調了無數次脾胃功能，重要性大家應該知道的。

你有沒有出現過臉上長斑、小肚子大、超重、消瘦、食慾差、腹脹、大便先乾後稀、嘴唇顏色髮粉、發紫、大魚際發青……

有這些症狀的朋友明年要好好恢復自己的脾胃功能了！

保養方法：

①附子理中丸

早中晚每次兩粒。附子理中丸溫中健脾，恢復脾胃功能，但是我們大部分人，津液水平偏低，附子理中丸比較燥熱，建議配合金匱腎氣丸（溫補津液）一起服用，效果會更好。

②艾灸足三里、中脘穴

足三里位置：小腿外側，外膝眼下3寸，旁開1寸。

中脘穴位置：胸骨下端和肚臍連線中點即為此穴。

③經方湯藥

外台茯苓飲：

茯苓45g 紅參15g 白朮45g 枳實30g 陳皮30g 生薑45g，噁心厲害，可加半夏30g。

可以健胃進食祛水，止打嗝、噯氣，適合平時消化不良的朋友。

厚姜半甘參湯：

厚朴45g 生薑45g 半夏15g 炙甘草30g 紅參15g

可以解決長期的脾胃虛弱、腹脹滿的問題。

附子理中湯：

乾薑45g 炙甘草30g 紅參15g 炒白朮45g 附子20g

此方化裁自《傷寒論》理中湯，溫中健脾，且功效是丸劑百倍。

肝膽

肝膽問題也非常常見，尤其是久虛的病人。

主要表現在：口苦口臭、面色發污、偏頭痛、黑眼圈、皮膚乾燥、口腔潰瘍、指甲沒有光澤、眩暈、凌晨一點到三點容易醒或者很晚才能入睡、脾氣急躁……

保養方法：

①小柴胡顆粒

小柴胡可以一次4-6袋，可以暫時解決偏頭痛、口苦、眩暈等問題。

②經方湯藥

小柴胡湯：柴胡30g 黃芩30g 紅參15g 半夏15g 生薑45g 炙甘草30g大棗12枚

本方可以疏通肝膽經絡，同時有固護胃氣的作用。

小建中湯：白芍90g 桂枝45g 生薑45g 大棗12枚炙甘草30g 飴糖30g

本方也可以解決肝膽問題，同時恢復脾胃功能。

心與小腸

心氣不足問題主要反應在胸悶、喜歡趴著睡覺、小指容易麻、汗多、睡眠質量差、說夢話、磨牙等問題。

保養方法：

①代茶飲

可以用桂枝10g，炙甘草10g

可以振奮心陽，暫時緩解心功能。

②經方湯藥

桂枝生薑枳實湯

桂枝45g 生薑45g 枳實45g

可以解決胸悶、心絞痛的問題。

黃連阿膠湯

黃連30g 黃芩15g 阿膠30g 白芍30g 雞子黃2個

可以解決失眠、汗多、更年期潮熱等問題。

小腸主液，這個“液“指的就是身體最精華的物質。很多人耳朵出現蟬鳴聲，安靜時更容易聽清楚，就是因為小腸主液的能力差了，恢復起來相對棘手。

肺與大腸

肺為嬌臟，容易受傷，肺病主要表現在咳嗽、胸悶、兩顴部發紅、鼻炎、凌晨3-5點容易醒等問題。

保養方法：

①麥味地黃丸

麥味地黃丸一天三次，一次兩粒，可以解決咳嗽、嗓子癢問題。

②經方湯藥

小青龍湯

麻黃30g 桂枝45g 乾薑45g 細辛15g 白芍45g 五味子30g 半夏30g 炙甘草45g

可破肺寒，去除肺中的寒飲。

大腸與肺相表裡，很多人出現便秘的問題，也與肺氣弱有關。

腎與膀胱

腎氣不足最為常見，很多問題歸根到底都是腎氣不足，腎氣簡單理解為身體的能量，凡是生病，必然能量不足。

腎主收藏，這個功能是腎陽，而收藏的物質是腎陰，所以不要再問小編自己是腎陽虛還是腎陰虛了，因為二者密不可分！

腎氣不足常表現為耐力不足、牙齒鬆動、白頭髮、腰痛、臉色發黑、抖腿、男子陽痿早洩、女子月經推遲、痛經……

保養方法：

①艾灸關元穴

關元穴的位置：位於臍下三寸處（四橫指處）如圖：

②經方湯藥

茯苓四逆湯

茯苓60g 乾薑45g 炙甘草30g 製附子15g 紅參15g

從根本上恢復脾腎功能，特別適用於大病、久病的患者。

腎與膀胱相表裡，太陽膀胱經受邪，可以從恢復腎氣的角度入手。