現代上班族每天久坐辦公桌，再加上公務繁忙時難以撥空起來走動，一整天維持相同姿勢下來，很容易就讓肩頸背部的肌肉僵硬
平時針對僵硬的肌肉徹底伸展，養成伸展操的好習慣，才能遠離痠痛。
| 肩頸酸通、久坐痠痛...只要 5 分鐘！自己治好酸痛！(內附教學影片)
|
||||||
方法/步驟相關影片 |
 |
|
|
|
|
|
| 轉發 分享 是一種境界 |
-
100-1=0，這就是人性！（說得太有道理了）
4621 觀看 -
▌6種人不宜吃五穀雜糧，養生不成變傷身
15904 觀看 -
一個人的失敗，98%死於“脾氣”(女人，男人都值得一看）
10020 觀看 -
-
-
30隻「天生就很會賣萌，讓大家被萌到秒克服蛇類恐懼症」的蛇蛇！
3098 觀看 -
娛樂圈裡因拍戲演出不幸去世的六大明星，最後一位很令人惋惜
7245 觀看 -
-
真的還假的，「進擊的巨人」作者透漏，原來阿爾敏的性別是 ...
9162 觀看 -
【6個讓自己積極行動的方法】
1406 觀看 -
肩膀僵硬「痠痛、抬不高」？照著這5張圖動一動，比吃藥還管用！
8886 觀看
你有什麼想法嗎?? 快留言!! |
| Facebook 粉絲 留言版 |
|
1625人都推薦這個。
|
