現在的人吃的是越來越好了，加上不好的生活習慣等等，越來越多文明病出現，其中糖尿病的罹患人數更是不斷的在增加，而且年齡更是不斷的在下降，如果平時很少運動的人，再加上飲食不健康、不正常的話，就要注意自己的身體健康了。

▼1. 無緣無故體重驟降。

要是短時間突然減了4.5公斤以上，非常有可能是身體發出的求救訊號，主治糖尿病的Andrew Bremer醫師說：「當食量變大，但體重下降就得開始擔心了」當血糖因糖尿病而升高，體內的細胞得不到葡萄糖，身體就會把肌肉分解來補充能量，如此一來將會造成腎臟過勞與身體的永久傷害。

▼2. 視線模糊。

視線模糊或者飛蚊癥也是常見的糖尿病癥狀，Collazo-Clavell醫生寫說：「視線模糊是水晶體折射問題，當血液中血糖高，會改變晶體折射率。