「腎臟」不只每天幫你排出代謝廢物、毒素和藥物，偶爾還要處理一下你的作息不正常、睡眠不足。如果你幾乎都作息不正常的話，趕緊自我檢測一下，看看以下這9點問題你中了幾個！

1.隨時隨地都覺很累

無時無刻都感覺疲倦、想睡.....這可能是腎功能下降影響血液中的毒素持續累積，因此導致貧血的症狀。

2.當大家都穿短袖時你卻覺得很冷

明明天氣就很熱，但你卻覺得很冷，甚至還想穿外套的朋友們注意了，這可能是腎臟疾病的前兆。

3. 腳底板腫得不像話

當腎臟無法負荷時，體內的鈉含量就會上升，導致雙腳末梢開始水腫。而這也可能是心臟疾病的前兆，趕緊去醫院檢查一下吧！

4. 腿部筋攣

尤其是「腿部」，電解質分佈不均、不規律的血流都會造成筋攣，而腎臟正是維持體內電解質平衡的主要器官。

5. 食物吃起來有金屬味

當腎臟功能下降時，血液中無法排出的毒素將會影響味覺，有時會覺得食物吃起來怪怪的，甚至還會感到一股金屬味。

6.經常感到頭暈目眩，注意力無法集中

腎衰竭意味著傳送到大腦的氧氣不足，因此就會導致頭暈、注意力無法集中的問題。

7.兩眼掛著黑眼圈、眼袋，而且還浮腫 

當腎臟的過濾功能損壞，蛋白質會無法吸收。若體內缺少所需的蛋白質，你的雙眼可能會浮腫，甚至有黑眼圈、眼袋出現。

8.尿液中有超多的泡泡

上完廁所不妨轉頭看看馬桶，若尿液中充滿著小泡泡，那就表示你身體並沒有吸收蛋白質，全部都隨著你的尿液排出了。

9.不管怎麼伸展，都無法舒緩疼痛

不少人身體感到疼痛時都會誤以為是肌肉痠痛，或是姿勢不良所造成的。但若你已經伸展後，仍然感到疼痛，那可能是健康出了問題，請趕緊到醫院檢查吧！

如果以上這9種狀況，你幾乎每個都曾發生過，建議你趕緊去醫院檢查一下身體會比較好哦！