常聽人家說「心病還需心藥醫」，但是如果今天得的是現在每五個人之中就會有三個人得的「3C」病呢？隨著社會越來越進步，文明病也越來越多，病患不隻有你我，就連大明星也和我們一樣呢！快來看看是哪些藝人患了3C病，到底這種病有沒有解藥能解呢？

小甜甜

小甜甜前陣子迷上了線上遊戲，時常在等通告的時候玩遊戲殺時間，最迷的時候還曾連玩兩天都不睡覺，甚至得了肌腱炎！

根據台北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師林政宜觀察，現在許多人因為長期使用3C產品，讓肩膀、手臂都維持在固定的姿勢與角度，久而久之就會造成肌腱炎，輕微情況者可能一下子就好了，嚴重者就必須要做物理治療。不想要為此得肌腱炎的人最好每30分鐘就休息一下，多多伸展手部運動。

胡宇威

近兩年作品頗多的胡宇威短時間之內就有了「偶像劇一哥」的封號，不過也因為工作繁忙，讓他更不想要錯過與朋友之間的交流，隨時都要抓著手機及平板刷呀刷的，看看大家最新的動態更新，不知不覺中花了許多時間在滑手機上面，不僅沒能好好休息，反而讓視力使用過度。

3C病最直接影響的應該就是眼睛了吧！以前醫生都會說要多多看綠色的植物有益視力健康，但這種要求不用說是對明星好了，對上班族來說都是很奢侈的需求啊！所以妞編輯的媽媽都會叫妞編輯多喝枸杞或決明子泡成的茶，除了喝的之外，我們也可以從攝取含有植化素的健康食品來補充我們的葉黃素、葉綠素、花青素等營養，維持視力健康並且調節生理機能。

張韶涵

 張韶涵更是出了名的3C控！當記者突擊檢查她的包包時，她就笑著表示自己的包包和一般女生的包包不一樣，女生的包包裡都是化妝品，但是她的卻隻有一堆3C產品！不隻這樣，張韶涵還上網看教學研究出拆解平板面板的方法，幫自己平板破裂的面板換新，網友看到她Po圖分享到網路上後，紛紛慫恿她創副業、修平板！

因為喜歡研究3C產品，張韶涵坦誠自己喜歡「宅在家」，也不出門，最久的記錄是可以兩個月不出門！這樣的症狀正好符合了「家貓族」這個代名詞，因為現代人喜歡懶在家裡玩電腦、足不出戶，若從健康的觀點來看，恐怕不妙，如果你不愛出門、飲食習慣又偏油膩、蔬果攝取不足，很有可能就會成為代謝症候群的一員，最好還是出門動一動才能常保健康。

陳柏霖

大仁哥陳柏霖不僅3C產品不離身，而且還追求蒐集各式各樣的3C用品，有時候台灣還沒開賣的3C產品，他都已經先透過友人幫忙代買就拿到了，可說是走在3C界的前端啊！已達3C產品重度使用者的他有一個小困擾，那就是時常擔心自己的手機會沒電，如果快沒電了他就會很焦慮，因此他特地購入了隨身電源，讓手機的電力永遠維持在滿格的狀態，非常的偏執呢。

 其實不隻是陳柏霖會有這種狀況，他擔心手機沒電可以算是「手機焦慮症（Nomophobia）」行為的一種，患有此症狀的人會對沒帶手機、手機沒電、手機不能上網等情形會莫名焦躁不安，英國研究更指出手機焦慮症帶給人的壓力高過於日常生活中的其他壓力！所以建議3C控們要試著培養不要動不動就看手機的習慣，每天固定一段時間把手機放在看不到的地方、和朋友聚會時大家也可以約好一起把手機收在一個角落，習慣之後你會發現沒被手機製約的生活，其實還挺不錯的呢！

有沒有人和妞編輯一樣納悶過，以前手機的功能隻有在通話傳簡訊的時候，大家不也是過得好好的，怎麼現在如果手機隻剩通話功能的時候，大家反而不能習慣了呢？其實這麼多3C病之中手機成癮還算是小事，傷了眼睛、身體才真的嚴重，看完這則新聞後，大家就先把手機螢幕關起來，給自己休息三分鐘吧！