| 長痘痘不一定都是青春期的事
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●左臉頰長痘
如果左臉頰的痘比較多,可能是肝功能不太好,肝臟的分泌、排毒或是造血功能出了問題。平時應該很容易感到疲勞和口渴,脾氣急燥。
●右臉頰長痘
右臉發痘是肺火較大,或是體質容易過敏。也可能是感冒前兆。
●唇周長痘
觀察一下是否便秘,如果不改善便秘的情況,會導致體內毒素堆積。
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要有優良的飲食習慣,不要讓宿便損害你水嫩光滑的肌膚。
●太陽穴、下巴長痘
太陽穴長痘是經常吃餅乾,飲料等加工食品的人群容易出現太陽穴長痘痘。而下巴長痘是內分泌失調的人群容易長痘痘在下巴部位。
臉上長痘痘在調理上不是一朝一夕可以改變的,需要持之以恆的堅持,可以從那些方向去著手呢?
※日常皮膚護理方法要正確掌握,尤其是洗臉、補水與保濕步驟。
※飲食上需要避免油膩、辛辣刺激性食物,少吃油炸食品、甜食、辣椒等,宜清淡為主,常吃蔬菜水果、五穀雜糧有助於改善便秘、改善膚質。
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※日常作息要規律,不宜熬夜、酗酒、吸煙和長時間使用電腦;每天保持8小時以上睡眠,保持愉悅輕鬆的心情。
※加強戶外運動,經常戶外活動、游泳運動,例如游泳、登山、跑步等等,常出汗可以疏通毛囊,有助於避免毛囊堵塞造成的痤瘡、膿包。
※調理臉上的痘痘,還要注意個人用品衛生,如每天休息和枕頭接觸那麼長時間,臉部接觸的枕頭套和枕頭一定要乾淨。枕頭套最好一個星期洗一次,枕頭要經常拿出去曬一曬,防止細菌滋生。


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