睡前用「它」泡泡腳，祛濕氣解疲勞，還能除腳臭！！老公泡過每天都好爽~"艾葉在很多地方都生長，特別是我國南方地帶更是極為茂盛。

我們都知道艾葉的用途很廣泛，有的用來治療養病，有的用它來食用充飢，更有的用它作為闢邪驅毒的信物等。
 

艾草具有一定的抗菌、抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功效。

長期堅持用艾草煮水，在睡前泡泡腳，針對性的使用可以有效去除腳氣以及腳癬等，防止細菌滋生，起到殺毒的作用。
 

人們主要將艾草用於藥用及美食，就是美食也是為了養生長壽。




 

今天給大家說說艾草煮水的幾個神奇的用法：

1，煮水洗頭去油,止癢,去屑,防脫髮

艾草精油的主治功效，理氣血，溫經脈，祛寒濕，止痛，抗菌，消炎，激勵消化腺，鎮咳化痰，促循環，補氣.....既然有「抗菌、消炎」所以止癢去屑的效果是非常好的，重點的關鍵是還不傷髮質及頭皮！怎麼洗？

用乾枯的蘄艾煮的艾草水

第1步：用艾草煮一碗艾草水，越濃越好；第2步：用艾草水把整個頭皮潤濕，然後用毛巾把頭髮包裹起來，這樣讓艾草水在頭皮上保留10分鐘；第3步：用洗髮水或者溫水沖洗乾淨；第4步：「十指為梳」用手指反覆梳頭100下。

初期每週用艾草水洗頭3次左右；等到頭不油、頭不癢、屑不見時，每週可以洗1-2次，這樣對整個頭皮及頭髮的保養非常好，從理論上還可以去頭風（頭痛）！！！用艾草洗髮1次，基本頭皮不癢了；堅持洗3次基本頭皮屑不見了；堅持3個月，好像絨發越來越多，以前經常的頭痛也好了不少！2，小兒煮水洗澡止癢去痱子夏天來了，寶寶長痱子很正常，但是新手媽媽會除了捉急有沒有更好的辦法，如果你給寶寶用了花露水、痱子粉還是不見好，這時你不妨煮盆艾草水給寶寶洗洗，應該2次就會有非常好的效果！

怎麼洗？

第1步：用30克艾草加水放進鍋裡煮15分鐘，越濃越好；第2步：等艾草水放溫後，直接用毛巾沾艾草水給寶寶擦拭痱子多的地方；第3步：然後把艾草水倒進盆子裡，調好水溫，給寶寶洗澡；第4步：記住：給寶寶用艾草水洗後，就不要再用什麼沐浴露或者清水沖洗了！可以隔三差五的給寶寶煮艾草水洗，不僅止癢去痱子，連蚊蟲叮咬的地方也好了，皮膚滑滑的！如果寶寶，脖子下面，腋下，私處的痱子化膿了，也不要怕，可以洗乾淨後，用芝麻油調艾草灰給寶寶塗抹，第二天就好！

實際上在夏天，男女老少都可以用艾草煮水洗澡的，去汗味也不錯。

特別是產婦，用艾草煮水洗澡除了去惡露不盡，還可以行氣活血，夏天產婦洗澡水溫不要太熱，大汗不好。
 

艾草水泡腳

補腎祛寒有奇效對於泡腳的過程，古人也是講究著呢。

一般取艾葉50~100克，放在鐵盆裡加清水煮開，再倒入木盆中。





泡腳最好是用木盆，不用鐵盆或鋁盆，因為金屬易冷，不利於溫補。

待水溫降至40℃左右後，就可以開始泡腳了。

水量至少要能浸沒整個腳背，可以至腳踝以上、膝蓋以下。

泡腳時間以半小時左右為宜，其間，若水冷了可適當加些熱水，泡至微微出汗是最好的。

泡腳的時辰，也有講究。





比如，想溫補腎陽，可以選擇在晚間21點左右，因為此時腎經氣血比較衰弱，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，促進體內血液循環和新陳代謝。

白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以在這個時候得到徹底放鬆和充分調節。

泡完後，還可適當地做幾分鐘足底按摩，使臟腑器官得到進一步的撫慰。

朋友給老公泡了以後，每天下班回來的疲勞都解除了！！古人還講究花草配伍，他們會根據身體的具體情況，在艾葉水中加入其他花草兒，起到治療的作用。

例如：有風寒感冒、關節疼痛、支氣管炎，可加生薑；有靜脈曲張、末梢神經炎、手足麻木瘀血，可加紅花；有眼紅、牙痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹，可加精鹽；有腳汗、腳臭、腳氣、濕疹，可加花椒。





等等。

還可以煮艾草茶喝，祛除體內寒濕效果是不錯的，特別是在空調房裡的白領麗人，覺得薑棗茶麻煩，那就喝艾草茶吧。

孕婦在濕熱的夏天是很難過的，喝杯艾草茶還有很好的安胎的作用。