選對「香蕉」才能治便秘、中風、胃潰瘍，更還能...一定要分享出去！

香蕉皮上的黑色斑點代表什麼你知道嗎？
每天吃一根香蕉的好處有多大你知道嗎？

香蕉，雖然不能包治百病，但是它確實能夠直接幫助我們心、腦問題，並且要選擇黑斑點多的香蕉！

(圖片截自今日頭條）

斑點越多，免疫活性高！

香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高！

所以我們建議，從現在開始要吃熟一點的香蕉！

香蕉具有的免疫激活作用比較溫和，在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果！

一根有斑點的香蕉到底有多厲害？

黑斑香蕉增加白血球能力超綠皮香蕉8倍！

在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。

在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍。

一根有斑點的香蕉到底有多厲害？

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。

但是，香蕉不單只提供能量。

一根有斑點的香蕉到底有多厲害？

猴年學猴子吃香蕉！

一日一香蕉、醫生遠離我！

各種研究證實，香蕉的確對許多疾病都有針對性作用。跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、兩倍碳水化合物、三倍磷質、五倍維生素A和鐵質、兩倍其它維生素和礦物質。

香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。

一根有斑點的香蕉到底有多厲害？

1、抑鬱症：患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆弛、提升情緒。

2、貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

一根有斑點的香蕉到底有多厲害？

3、高血壓：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。

4、腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。

研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

一根有斑點的香蕉到底有多厲害？

5、便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。

7、心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。

一根有斑點的香蕉到底有多厲害？

8、胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

9、中風：據某著名醫學雜誌的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。

10、緩解眼睛乾澀：在計算機前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。

香蕉中的鉀可以幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。

快告訴朋友們吧：選香蕉要選帶黑點的，免疫活性高、還能增白血球！

真正是：每天吃一根醫生遠離我！祝大家猴年健健康康、平平安安！