空調雖好，可別貪涼。如果空調使用得當，就可以很好的改變寶寶的睡眠質量，清涼解暑。如果使用不當，就會引發下面的一些疾病，面癱、長痱子、拉肚子……既然不用空調不現實，又要減少空調的影響，更重要避免生病，就要好好看看以下案例和注意事項啦！

1、空調把寶寶吹成面癱

一歲女童熟睡時一隻眼睛竟然微睜，喂奶時孩子嘴也歪歪的，奶水都撒在了外面。見到孩子這樣媽媽可嚇壞了，抱到醫院才知孩子面癱了。

致病疑因：空調直吹。

主播提醒：空調冷風出口千萬不能對著寶寶，而且要儘可能遠離寶寶睡覺、活動的區域。

要睡覺的時候記得給寶寶預備一條薄款的純棉小被子，只要把肚子、胸、肩膀、關節等關鍵敏感部位蓋上就可以了。如果怕寶寶踢被子著涼，可以買一個小睡袋給寶寶套上，留出頭部的位置。

2、睡空調房滿身起痱子

天氣炎熱，睡覺前，媽媽看見1歲的寶寶滿身大汗，就把空調溫度調到23℃。

致病疑因：溫差過敏。人在室外高溫下，全身汗毛孔都是張開的，突然進入空調房，由「暴熱」到「暴冷」的環境，毛孔會迅速閉合，容易導致出汗不暢起痱子。

主播提醒：開空調之前，一定要先給寶寶擦乾身上的汗，有條件的話最好洗個溫水澡。研究顯示，空調溫度控制在26-28度最適宜，當外界氣溫不太高的時候，應該將溫差調至3-5度。

而且要及時監控室內溫度，比如睡覺的下半夜環境溫度降低時，要適當調高空調溫度。建議可以在室內加一盆水以調節濕度，減少因乾燥引起的皮膚不適。

3、通宵空調寶寶拉肚子

天氣太熱，怕寶寶中暑，家人便讓她一直呆在空調房裡，連晚上睡覺也是整晚開著空調，可能是睡覺不老實被子沒蓋好，寶寶受了涼，出現了發熱和腹瀉的症狀。

致病疑因：過度貪涼。

主播提醒：首先，使用空調前需要清洗機器，持續3個月的夏天，每隔半個月就要清洗一次。其次不要讓寶寶長時間呆在空調的環境里，如果不是特別熱，建議就不要使用空調，可以多進行戶外活動，多接觸清新空氣。最後，室內要經常開窗通風，至少2次的定時換氣是很有必要的噢！

對於1歲以內的寶寶，我們不再討論要不要吹空調，而是要如何適度的享受空調，當然以上的案例只是個別，目的在於提醒各位麻麻們：空調雖好可別貪涼。寶寶幼嫩的小身體，需要你全心全力的保護與關注。

1、被子衣物薄款更適宜

由於空調是有一定的風力，所以就算是28度也會讓人有寒意，在寶寶睡覺時，為了避免出汗著涼，可以給寶寶穿上薄款的衣物，同時根據寶寶的出汗程度，再準備一張薄薄的毯子。

2、1盆水和1杯水補充水分

空調房通常十分乾燥，建議在房間裡放一盆水來增加濕度，但這個作用其實是非常小的，如果想讓孩子補水，最好還是喝水。如果孩子在空調房裡活動，那麼就需要經常提醒孩子喝水。

3、避免寶寶直接睡在涼蓆

寶寶不適合直接睡在涼蓆上，那樣會使得背部受涼引起各種疾病，建議在寶寶睡覺的時候，鋪上一張薄薄的小尺寸墊子。這樣寶寶和媽媽一起睡覺的時候，可以滿足媽媽的需要同時呵護寶寶。

4、外出記得預備1件薄外套

最後一點是，現在由於空調的普及，夏天外出大多數公共場所都有中央空調，這個時候無論戶外天氣多熱溫度多高，都要為在進入冷氣開放的環境中，給寶寶預備一件薄外套。