母乳喂養的好處從所周知，整個世界都在推崇它對母嬰的健康作用。起來越多的女性樂於承擔這一神聖天職，充分體驗做母親的幸福和滿足。然而在母乳喂養的這條路上，媽咪們卻總會遇上各種難題，有的人頑強堅持，有的人中途放棄。

秘訣1：樹立信心，堅信自己能成功

其實母乳並不是產後才形成的，從產前第5個月起，乳腺腺管就會分泌出一些稀薄的黃色液體，為了避免分泌物乾涸堵塞輸乳腺管，對乳房的養護顯得尤其重 要。分娩後一定要保持舒暢的心情，忘掉家中的煩惱，把家務先置於腦後，謝絕多餘的來訪者，充分地休養生息，不要為寶寶是否吃飽，是否發育正常等問題擔心。

秘訣2：給寶寶喂奶越早越好

如果是順產的媽媽，在生下寶寶半小時後就可以進行母乳喂養了，當然，母乳喂養不是一開始就會有很多很多奶水的，但在寶寶吸吮的過程中會促進媽媽體內 催乳素和催產素的產生增多，因此加速母乳的分泌。而且寶寶可以得到最珍貴的初乳，它含有抵抗疾病的免疫球蛋白，能免抵抗消化道和呼吸道的感染而使寶寶在出 生的一段時間內很少生病，從而保證了正常的生長期發育。

秘訣3：生後24小時與寶寶同室同床

很多醫院都提倡母嬰同室同床，這樣不但有利於親子之間的交流，也便於多次不定時、不定量地喂奶。一開始不必硬性規定喂奶的次數、間隔時間和喂奶量， 應該是每當寶寶哭鬧時或媽媽奶脹覺得該喂了就抱起來喂，寶寶能吃多少就多少，這樣，也可使體內催乳素分泌增加，泌乳量增多，並還可以預防媽媽奶脹和乳汁淤 積在乳腺管內，導致乳腺炎。

秘訣4：正確喂奶姿勢和喂奶方法

正確的喂奶姿勢和方法，關係到寶寶能不能舒服地躺在媽媽的懷抱里享受著甘甜的乳汁。媽媽坐著或躺著都可以，只要自己感到體位是輕鬆和舒適的就可以。 一般以坐在低凳為好，如果坐的位置較高，也可以把一隻腳放在腳踏上，或身體靠在椅子上，膝上放一個枕頭抬高寶寶。把寶寶的臉和胸靠近媽媽，下頜緊貼著媽媽 乳房，媽媽用手掌挺直整個乳房，並用乳房刺激寶寶，待寶寶張開嘴時，順勢把乳房及乳暈關入口中，這樣寶寶能充分含住乳房。同時，媽媽一邊喂一邊可用手指按 壓乳房，這樣除了便於寶寶吸吮又不會使寶寶的鼻子被堵住，還可避免乳房破裂，媽媽不會因乳房被損疼痛而害怕喂奶，使得喂奶次數減少，從而引起乳汁分泌減 少。