這樣吃不怕冷！暖身補氣血的黑糖木耳薑湯，還能養肺美膚唷！


■ 食材：

白木耳5g、去籽紅棗10顆、薑3片、黑糖適量。

■ 做法：
1. 白木耳洗淨泡水，泡軟後撕成小塊，紅棗洗淨備用。
2. 將白木耳、紅棗、薑片放入鍋中，加水用大火燒開後，轉小火燉煮。
3. 待白木耳熟軟後，再加入黑糖調味即可上桌囉！

■ 功效：
「薑」：
能溫中止嘔、祛寒化痰，發汗散寒。

「紅棗」：
能補中益氣、養血生津，能補氣血虧虛。