很多水果蔬菜都有著令人意想不到的作用與功效，今天就為大家介紹介紹檸檬的作用。大家都知道檸檬可以美白護膚、減肥消脂，那其它的功效你都了解嗎?下面為大家介紹介紹檸檬的作用，檸檬怎麼吃，以及檸檬祛斑方法有哪些。

先為大家介紹介紹檸檬那些鮮為人知的功效。它不僅可以用來烹飪美食，還能為我們的健康加分哦。

健康

1、檸檬可以用來治療呼吸疾病，緩解哮喘病患者的哮喘症狀。

2、檸檬有止血的功效，牙齦容易出血的人，可以用檸檬水、檸檬汁來漱口。

3、昨天喝多了，頭痛欲裂，試試看將檸檬泡在水裡，會有意想不到的效果。

4、檸檬汁富含鉀離子，可以有效降低血壓，進而減頭暈、噁心等高血壓症狀。

5、檸檬具有殺菌作用，如果嗓子發炎、有炎症，可以用檸檬水來漱口，可以起到殺菌消炎的效果，比抗生素還要管用。

6、檸檬可以將人從壓力和消極情緒中解救出來。

烹飪

1、檸檬汁可以防止因為油溫過高而導致菜葉變成棕色。

2、檸檬可以來擦菜板，可以消除菜板的味道，並清除菜板上的髒東西。

3、洗蔬菜水果的時候可以加一茶匙檸檬汁，有效除去農藥、殺蟲劑等毒素。

4、檸檬汁具有抗氧化作用，那些容易被氧化的蔬菜、水果可以用它來保護。

5、生菜發蔫，發軟，沒嚼勁?可以將生菜浸泡在混合了半個檸檬汁的冷水中，然後拿出來放回冰箱，等生菜表面的水乾了以後，生菜會神奇的重新變脆。

檸檬怎麼吃

1、生食

將檸檬鮮果洗凈，直接食用。

2、糖漬

將檸檬鮮果洗凈切成片，按0.5公斤檸檬加1公斤白糖，用陶罐或玻璃瓶漬放3-4天，即可兌涼開水飲用。

3、飲用

將鮮檸檬片2-3片，用茶杯兌開水，當茶飲用，清新爽口。為常見的檸檬茶飲方法。

4、檸檬片適合和任何花茶茶均可

檸檬片的泡法及喝法

一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

檸檬不能和什麼一起吃

原標題:檸檬的作用 檸檬用處多到讓你吃驚

1、檸檬不宜與牛奶同食

因為檸檬中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固,影響消化吸收,不利於健康。

2、檸檬與醋的酸度都很高

因此不宜同時在空腹喝太多,否則容易傷胃。

3、檸檬不宜與胡蘿蔔同食

因為胡蘿蔔中含有抗壞血酸酵酶,二者同食會破壞檸檬中的維生素c。

4、檸檬不能與海鮮類的一起吃

因為檸檬中的維生素C會使蝦子裡含的金屬——五價砷轉變為有毒的三價砷，也就是我們在中國古裝戲裡看到，常用來毒死人的「砒霜」。

由天然食物中攝取維生素C就沒有問題，但是要注意，不要擅自吃太多高劑量的維生素C片。另外，金屬類容易累積在海產的頭部，所以儘量不要吃蝦頭、魚頭。

用檸檬祛斑的方法有哪些

檸檬清爽面膜

做法

把新鮮的檸檬放進榨汁機中榨取汁液，把它放進容器當中，然後放入100毫升的清水稀釋，並且放入適量的面粉，把他們充分的攪拌均勻，形成膏狀。

使用方法

潔面後把混合好的檸檬面膜均勻的敷在臉上，等待15~20分鐘左右就可以了。之後用溫水把臉上的面膜清洗乾淨，每個星期使用兩到三次就可以了。

檸檬中含有檸檬醋的成分，對於淡化斑點，比如雀斑等有著獨到的功效，配合面粉來敷臉，能夠讓肌膚變得清爽和細緻。

檸檬美白面膜

做法

洗乾淨一個新鮮的檸檬，去皮之後把它切成小片，切好後的檸檬片放進廣口瓶裡面，然後在瓶子裡面加入適量的白酒，以剛沒過檸檬為準。把檸檬和白酒浸泡一夜。

使用方法

把浸泡了一晚的檸檬汁倒去適量在棉花上，化妝棉也是可以的，把它均勻的塗抹在臉上，敷臉大概十五分鐘左右，就可以用溫水把它清洗乾淨了。

一個星期之後就能夠感覺到肌膚變得潔白和光滑了。而且對於祛斑也有著一定功效，能夠淡化皮下的黑色素。

檸檬緊膚潤澤面膜

做法

新鮮的檸檬汁一湯勺，把它放進杯中，然後在裡面加入新鮮的雞蛋黃一個，充分的混合在一起;最後再放入兩湯勺的燕麥粉和兩湯勺的橄欖油，攪拌均勻成細滑的糊狀。

使用方法

每天晚上洗臉後使用，把混合好的檸檬面膜均勻的敷在臉上，等待二十分鐘後，讓它形成面膜，之後取下面膜，用溫水洗乾淨。

每晚一次，練習使用一個星期，能夠對乾性，鬆弛的肌膚變得光澤又紅潤。檸檬的精華還能夠幫助美白肌膚。

結語：看完上面的文章，大家對檸檬的功效都了解透徹了嗎?生活中還有很多食材，我們都只了解片面的功效及作用，其實還有很多的健康或者烹飪的作用哦。最後希望大家平時能好好利用檸檬，讓我們擁有健康的身體。