談起打掃浴室，很多人想到的僅僅是刷刷馬桶、擦擦洗手池……的確，這些地方的污垢相對集中，清理後也會使浴室「看上去」乾淨不少。

但是，如果忽略以下這些清潔步驟，你的浴室可能會成為細菌和病毒滋生的場所，危害健康，尤其是在流感高發的冬季：

1.病癒後不清潔/更換牙刷

生殖專家Kelly Reynolds博士表示，感冒時，帶有病菌的唾液，或其他分泌物會在牙刷刷毛上殘留數周。如果不及時清潔或更換牙刷，病癒後可造成再次感染。

例如，鏈球菌性喉炎患者在病癒後不及時清潔或更換牙刷，極易再次感染。

鏈球菌性喉炎是一種由細菌感染而引起的咽喉炎。

抑菌辦法：Reynolds建議，病癒後要及時更換牙刷，或將其在過氧化氫溶液中浸泡10分鐘，徹底沖洗乾淨，晾乾後再使用。

2.牙刷不分開存放

將家中所有人的牙刷放在同一個牙杯中，會加大牙刷刷毛相互接觸的機率，導致細菌傳播。相當於你和多人共用一支牙刷。

一旦其中有人生病，你的牙刷也極有可能會沾染病菌。

抑菌辦法：

Reynolds建議，家中每個人的牙刷要垂直放置在自己獨立的牙杯中，牙刷之間的距離不要太近，以免傳播細菌。

每隔幾周要用稀釋的過氧化氫溶液徹底清洗牙杯，包括杯底。

3.肥皂用完不晾乾

皮膚科專家Michelle Green表示，如果用完肥皂後，不完全晾乾就放回皂盒，濕漉漉的肥皂和皂盒會成為細菌生長的培養皿。

抑菌辦法：

Reynolds建議，最好用洗手液代替肥皂。如果一定要用，也應該完全控干水分後再放回皂盒。

不要多人共用一塊肥皂，以免細菌傳播。

4.浴簾發霉

Green稱，長期不清洗的浴簾也是儲存真菌的場所，和皮膚接觸後會誘發感染。

Reynolds表示，黴菌孢子通常無法通過肉眼看到。如果你在浴簾上看到黑點，甚至黑塊，說明已經有數百萬甚至數十億的孢子聚集。

事實上，少量的黴菌孢子就可以導致黴菌過敏或哮喘，人群中約25%患有此類疾病。

抑菌辦法：

定期更換浴簾，或者用漂白劑擦拭其表面，可以有效地去除黴菌。

洗澡時打開排風扇，或者浴室經常開門開窗通風，也能顯著減少孢子數量。

5.多人共用一條擦手毛巾

潮濕的擦手毛巾是黴菌和細菌滋生的溫床，如果多人共用，甚至擦嘴或擦臉，會成為細菌傳播的源頭。

抑菌辦法：Reynolds建議，家中每個人都應當有自己獨立的擦手毛巾（可以用不同的顏色區分），並每周清洗。不要使用別人的毛巾。

擦臉毛巾和浴巾要分開，每使用1-2次之後要清洗

因為浴巾要麼很難干透，要麼干透後會布滿灰塵、死皮細胞或沐浴露殘留，如果再用其擦臉或擦嘴，有可能引發細菌或病毒感染，例如，諾瓦克病毒或大腸桿菌。

每個人的毛巾應分開晾乾，每2-3周用熱水徹底消毒

Reynolds表示，在浴室的掛鉤或架子上疊放濕毛巾不僅很難晾乾，還會使黴菌飛速生長，並散發出難聞的氣味。

疊放毛巾還會導致細菌和微生物的相互傳播，例如葡萄球菌。

6.用潮濕的浴球洗澡

同毛巾一樣，潮濕的浴球也是細菌和黴菌聚集的極佳場所，包括來自你身上和浴室內的細菌。洗澡時用它，極易導致皮膚痤瘡。

抑菌辦法：最好不要使用浴球。如果一定要用，確保使用後用燙水消毒，然後在浴室以外的通風處徹底晾乾。每3個月至少更換一次。

7.刮鬍刀/化妝用具放在洗手池旁

Green表示，將刮鬍刀、化妝刷、眼線筆等臉部工具順手放在洗手池旁雖方便使用，但時間長了，它們會在潮濕的環境下沾染細菌，然後帶到臉上，毀壞皮膚，也有害健康。

抑菌辦法：

定期用殺菌劑清潔洗手池，如果化妝工具必須放在洗手池檯面上，底下要墊層手紙。

讓刮鬍刀遠離潮濕的浴室。存放時可以在下面墊上一層廚用紙巾，也可以掛在通風的地方。不使用時在刀片上稍微噴一點酒精有助於消滅殘留的細菌。

不要使用過期的刀片剃鬚，一次性的剃鬚刀只能用一次。過期的剃鬚刀片不僅會生鏽、布滿細菌，更有可能因為變鈍而劃傷皮膚，或導致鬍鬚內生長，造成感染。

8.浴室地板長期不擦洗

Green稱，人腳上的足癬或其他真菌會聚集在浴室潮濕的地板上。馬桶沖水時，偶爾也會濺起充滿排泄物和細菌的水滴和水霧。

不經常擦洗地板，這些病菌就會被帶到家中的各個角落，甚至床單上，引發疾病。

抑菌辦法：

Reynolds建議，浴室地面每周要擦洗1次（建議使用漂白劑或者殺菌消毒劑），要特別注意馬桶周圍。

如果家中有人有足癬或者腳上有傷，應當每天擦洗地板，直到患者痊癒。