與自己面對面

無法對自己真誠，是最根本的壓力來源。

電影「艋舺」中，主角問：

「我們每天打打殺殺，到底有什麼意義？」

「我們的生活，到底有什麼意義？」

這句看似簡單的問題，卻道出我們心靈的迷失。

 為什麼「意義」對我們來說是如此重要？

因為，唯有知道自己

「為何而做、意義何在」，

我們面對事情時，包容力、抗壓力、承受力便能隨之增加。

在面對排山倒海而來的情緒時，如果我們知道「意義何在？」

我們便能跳脫痛苦、驚慌、傷感、憂鬱等負面情緒，

甚至保有信心，更有效的去解決問題呢～

至於如何「找尋意義」咧？

記住，你需要的，

是「跟自己對話」。

而對話的過程，

你一定要對自己「真誠」