有一個人在三、四十歲時，膝蓋骨痛得很厲害上幾個台階都要扶牆而行。

醫生診斷為膝蓋骨變尖，也就是我們常說的骨質增生。醫生還說沒有什麼特效藥，這是人開始老化的常有病，給開了些風濕止痛藥。

有一次，空腹服了這種葯，結果胃痛大發作，原來這種葯空腹不能服。還聽說這種藥吃多了對腦子有影響。

膝蓋骨還是痛，塗了好多止痛藥和什麼藥酒之類東西也不行，硬撐著，後來硬撐也不行。

有天，某位大姐告訴我一個偏方，把粗鹽炒熱，用布袋裝著熱敷，說可能有好處。

粗鹽炒熱，用布袋裝著熱敷： 

1.準備五六斤粗鹽，一大塊姜，薑的用量依人而異，一棵大蔥，一個裝鹽的布袋子，毛巾做的也行，透氣要好。

2.把薑和蔥切片，鹽可以重複用，薑可以反覆用兩次，蔥用後棄之，下次再用新的。鹽可用鍋炒至啪啪響。

3.大約耗時10分鐘，倒在薑蔥片上，然後揀出薑蔥片，將鹽裝入布袋，即可熱敷。

如果家裡有微波爐，則省事得多，溫度低檔5分鐘即可，可隨時加熱，那薑蔥片就直接與鹽一起裝入袋中再放微波爐加熱，取出後熱敷。

要注意的是，為避免燙傷，在布袋上多放幾層毛巾、小墊子等，然後隨著溫度的下降一層層往下撤，如果你採用仰臥姿勢自己操作，鹽袋下面要墊一層塑膠，以免弄濕被縟。

熱敷部位順序：

從小腿開始，直接把小腿放在鹽袋上，然後一點點往上移動，尤其是後背的各穴位，不能落下，直至大椎，最後再轉到正面小腹處熱敷，這樣，全身的經絡基本上就都打通了，病痛也就離你而去了。