導讀：大多數的女性都喜歡保持白皙的皮膚，因此防曬工作不能省略，不論是夏季或冬季。如果妳想使用天然的防曬產品，可以選擇植物油，像是橄欖油、麻油、椰子油等，它們的防曬效果都很好，而且非常的天然。

一、可以幫助防曬的植物油

1、塗抹麻油防曬

麻油可以抵擋30%的紫外線，所以它是植物油中最有效的天然防曬品。在妳預備要外出時，先滴幾滴麻油在妳的手臂、肘部和腿部。如果妳是油性皮膚，避免用在臉部和頸部。

2、可塗抹橄欖油

雖然橄欖油常用來解決脫髮、頭皮屑和其他頭髮問題，但根據研究，橄欖油可以阻擋20%的紫外線。因此妳在外出前可以塗抹一些橄欖油，因為它也是滋潤皮膚的好方式。
防曬不應該分季節。

3、可塗抹椰子油

如同橄欖油，椰子油可以抵擋20%的紫外線，屏障來自太陽的傷害。如果妳有皮膚問題，像是毛囊炎，避免使用椰子油塗抹該區域，因為它可能會阻塞毛孔，導致更多刺激。

4、可塗抹棉籽油

棉籽油含有高量的抗氧化劑和維生素E，是化妝品和乳霜中常見的成分。除了這些益處，棉籽油還可以抵擋20%的紫外線。

5、可塗抹茶樹油

雖然茶樹油常用來治療痤瘡和頭皮問題，它也是一種有效的抗菌劑，是許多防曬劑的組成分子，它可以增加毛細血管中的血液流動，傳送養分到皮膚，減輕妳的曬傷。

6、可塗抹酪梨油

這種油含有豐富的維生素E、D和C，脂肪酸，可以舒緩和保護皮膚曬傷。酪梨含有葉黃素和玉米黃質，可以幫助保護皮膚，免受紫外線和輻射損傷。

二、其他防曬應注意事項

1、避免正熱出門

避免在正熱的時候外出，像是早上11點和下午2~3點。這些時候都是氣溫正高，紫外線正嚴重的時候，出門很容易會曝曬太多的紫外線。

2、使用遮陽用品

除了使用防曬霜之外，妳還應該搭配其他的防曬用品，像是遮陽帽、遮陽傘，盡量穿著長袖衣物，遮蔽大量的皮膚。

3、適時補充防曬

防曬乳不是擦了之後就可持續防曬，妳需要不斷地擦拭。大約2小時就應該要補充一次防曬霜，但還是依據妳使用的SPF係數來決定。