現代人，有哪幾個是沒有頸椎病，只是輕微或者嚴重而且，當然，這並不是危言聳聽，而是真真切切的情況。怎樣預防頸椎病，其實方法很簡單，但很多人不知道，只要拉拇指、按下巴就可以減緩頸椎病。

具體的方法有以下這些：

每天拉大拇指，頸椎病不再來！

讓你坐立難安的痔瘡又來了，按肛門反射區可減輕不適症狀

女人想要天天心情好，不衰老，請按快樂拐角區

伺候好腳上腦垂體 生殖腺 腎 脾反射區，想不漂亮都難！

有事沒事長按肝臟反射區，輕鬆趕走肝部疾病！

旋揉手法，這是最實用的按摩手法！

胃部不適很常見，對著這個部位按摩就可以。

老年人常按胃，胰反射區，胃口好，睡得香！

高血壓，血壓低，就找中指，來個”掐指一算“的動作！

一掐一松，舒緩心律不整！

腳底腎上腺反射區，解緩胸悶氣短！

揉開一窩的硬塊給，跟冠心病說：byebye!

常按這四個反射區，心腦血管病遠離你！

簡單做戒煙操，堅持下去！煙癮會越來越小！

知道戒煙區，多按幾下 ，煙也不抽了。

多動動身子還是好的，以前不曉得怎樣，現在知道了，就不用瞎搖擺！