指甲上的豎線代表體質的好壞，如果體力透支、精神長期疲勞的話，豎線就會越來越多！年輕人如果已經有豎線，就說明呼吸系統和神經系統有壓力。指甲上面的橫豎紋路都和健康有密切聯繫。

1、指甲板縱紋

指甲甲板上有數條明顯的豎紋形成脊型稱之為縱脊。指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。

容易出現：神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。

消耗性疾病，體力透支(如身心疲勞綜合徵)。

免疫功能差，容易感冒。

2、指甲板橫紋

指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、泄瀉等症狀。

3、指甲的斑點

瘀黑斑點—是表示腦部血液循環發生障礙的徵兆。

一般右手指甲出現，表示左腦有問題。

指甲白點—消化不良，指甲上出現1個或數個白點：

成人多見肝功能代謝或受損，特別是B肝慢性病人。

小孩多見於腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣。

習慣性便秘，長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。

4、按壓指甲

一般而言恢復快的表示正常，慢的表示體內有障礙。

用一隻手按壓住另一隻指甲尖3秒，見指甲白色後放手，觀察5個手指甲床下血液循環回復的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說明血液循環順暢，內臟機能活潑。如果有1個指頭血液循環不良，則與這一指頭相應的內臟問題有關。