看完這九個小知識，相信你晚上會願意好好睡覺了！

很多人以為，睡覺嘛！隨便睡幾個小時就好了，時間寶貴，當然要拿來玩樂，或是做別的事啊！

讓我們面對現實吧，關於不睡覺，你可能會面臨什麼樣的損失呢？

1、只要一夜的睡眠品質不佳，就會對你的大腦組織產生負面影響

2、不睡覺，會增加罹癌風險，比如乳腺癌和大腸癌都與此相關

3、不睡覺，會讓你很情緒化，老處在崩潰的邊緣

4、不睡覺，增加你早逝的風險

5、不睡覺，會改變你飲食的口味，做出錯誤的選擇

6、這點我想你應該不驚訝了，不睡覺導致肥胖！

7、不睡覺，讓你看起來像咕魯

8、不睡覺，增加得到流行性感冒的風險

9、不睡覺，會增加你中風的機會！

快去睡覺啊～各位！