腎臟是人體排毒、分泌的重要器官。對於男人來說尤為重要，因為男人全身的健康與腎有著密不可分的關係。而不健康的生活習慣和飲食，特別是飲食，是毀掉腎的最大元兇。

以下這5大類食物會對腎臟造成危害，為了健康還是少吃。

1.軟面包

很多人喜歡吃鬆軟香甜的軟面包，可以使味蕾得到極大滿足，軟面包雖然好吃，卻會對男人的腎造成傷害。

2.豆製品

對喜歡吃豆製品的人來說，大量的豆製品會導致體內蛋白質攝入過量，以致轉換成的含氮廢物也增多，無法及時排出體外，就會影響腎臟正常運作，而對腎臟造成傷害。

3.油炸食品

很多人知道油炸食品不健康，但其香酥口感讓人很難拒絕。然而，裡面的反式脂肪酸進入血液中就難以排出體外，就會對腎臟的過濾產生阻礙，加重對腎臟的負擔。

4.鹹味食品

5.冰鎮食物