有用!這三種蔬菜可以退燒!孩子若發高燒,別急著吃退燒藥!這些蔬菜可以有效、健康退燒,不怕給孩子身體負擔!
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這三種蔬菜就是:
總之,不論是用蔥姜蒜祛寒,還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒,都能很快增加身體內的熱量,讓毛孔開放,透過出汗排出寒氣。 還有一個方法就是用溫水泡腳出汗排寒,效果同樣不錯,受風寒嚴重時,可以一邊喝着生薑紅糖水,一邊泡腳,一定要用桶泡,更容易出汗。也可以取清艾條1/4根,撒碎後放入桶中,用滾開的水沖泡化開後,再加入溫水泡腳,泡到全身冒汗,再多喝溫開水,寒氣同樣很快能排出。 一定要保證充足的睡眠及休息︰ 只要是有感冒症狀了,一定要及時休息,這是減輕病情,讓身體儘快恢復的關鍵。一般經過大量的喝水,喝幾次溫熱的蔥姜蒜水,再泡腳出汗祛寒後,儘早的休息,第二天身體基本就能復元了。
感冒後渾身痠痛怎麼辦? 渾身痠痛說明體內寒濕重,一定要多喝幾次生薑紅糖水,生薑可以多放。一次放上6~8片都可以。 【早起喝水不止解渴還解乏】 我們都知道起床後空腹飲水,可有效補水,又可促進血液循環,是有益身心的健康事。另外,如果我們養成喝水的好習慣,充足的水分會保持身體電解質平衡,提高體內脫氫酶活性,肌肉內乳酸堆積少,從而不易産生疲勞。那爲了讓我們從起床起就有清爽心情,讓我們乾一杯白開水吧。
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