對於孕婦小雅來說，最近的一個月是天堂到地獄。因為小雅剛剛查出懷孕不久，她很小心，希望可以順利的度過孕期，升格為一個媽媽。可是這幾天天氣有點炎熱，所以准媽媽小雅為了讓身體更舒服點，所以頻頻的一直洗澡。

希望通過洗澡可以讓自己更為涼快一點，她聽說網上人說如果洗澡水太熱會影響寶寶發育，就把水溫調得有點低。可能是洗澡的次數有點多了。

小雅怎麼也想不明白，就是多洗了幾次澡而已，怎麼寶寶就流產了呢?原來小雅懷孕以後，雌激素增加，血中皮質醇結合球蛋白濃度增加，也正是這樣的原因，腎上腺皮質功能也就處於亢奮的狀態，正是這樣的原因，在孕期的時候，容易導致基礎代謝率的增高，而且植物神經系統功能也會隨之變化。

所以血管舒縮功能也就相對比較的穩定，血流量也隨之增加，也正是這樣的，孕婦頻繁的洗澡，容易導致宮縮，最終導致先兆流產。

那麼對於孕婦來說，到底怎麼樣洗澡才更健康呢?

在日常生活中，特別是在炎熱的夏天，很多人都喜歡通過洗澡的方式降低體溫，但是需要注意的是，對於孕婦而言，最好可以控制洗澡的次數，一天不要超過3次，這個是非常重要的。

除了洗澡的次數有所控制以外，洗澡的時間也是要控制，每次洗澡最好不要超過5分鐘。

因為如果是洗澡時間過長的話，那麼這樣容易造成熱水刺激全身的毛細血管，這樣孕婦可能會因此出現頭暈、乏力、胸悶的狀況，而胎兒可能也會因此缺氧，最終造成胎兒中樞神經的發育。

當然如果是水溫過低也是會不安全的。因為水溫過低的話，則有可能因為涼水會刺激子宮收縮，那麼就有可能發生早產或者是流產的事情。

對於孕婦而言，洗澡是日常生活中不可缺少的衛生習慣。但是需要注意的是如果你控制洗澡的次數和時間，還要注意控制洗澡的水溫，這樣才可以保證孕婦的身心健康和胎兒的健康發育。這對於孕婦的日常生活起居尤其重要。