秋天是感冒的頻繁季節，特別是家裡有老人小孩的，尤其要注意防治。給空氣消毒是預防家人之間、同事之間感冒交叉感染的一個重要措施。

1.熏艾草

可以選擇艾草放在密閉的空間內煎煮熏蒸，一般如果采用最簡單的艾葉只需要5克每平方米，時長在半小時以上。

其次，熏蒸之後記得通風換氣，如果是艾條熏，則需要避免燃燒時產生的煙塵被吸入體內。

艾葉熏蒸時候產生的酮類、按油素、醇類等揮發性油，對感冒病毒、黃金葡萄球菌、肺炎球菌、傷寒杆菌等多種細菌和病毒具有抑制殺滅作用。

艾葉其他防治感冒用法

上文我們提到的熏蒸可能會耽誤之間，並且不是很方便。下面我們介紹一些簡單艾葉使用方法。

首先，利用大量的艾葉煎水15-30分鐘，然後取水灌裝在噴霧器中，噴灑需要消毒的房間內，效果不減。

其次，利用艾葉洗浴或泡腳，同樣起到防治感冒的作用。

再有，艾葉也可食用，其食用可以起到生發陽氣、暖腹、驅寒、鎮定止痛等功效。所以才會有“艾葉能灸百病”這個說法。

2.生姜紅糖水

生姜紅糖水幾乎是家喻戶曉的一種驅寒防治感冒的湯水，其做法簡單，只需要將姜絲和紅糖同煮即可。

生姜屬解表之物，可以驅寒、發汗。紅糖可溫通經絡，起到防治感冒的作用。這款湯適合秋冬預防感冒和感冒初期食用。