有白髮的朋友快收藏啊！白髮不見皮膚變白氣色好…

每天都堅持喝一碗粥， 連續喝三個多星期， 白頭髮不見了， 皮膚變白皙和光滑， 氣色比原來好！

熬這個粥很簡單， 愛惜自己的身體就花點時間和精力吧， 把這個方子轉載過來， 希望能給有緣的朋友帶來好處。

黑豆（1小把）

黑米（2把）

黑芝麻（1小把）

百合（10片）

薏仁（3把）

核桃（2個）

大米（2把）

紅糖（適量）

另外核桃也可以換成花生米。

以上是兩個人的量。

每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就 ok了！

喝了這個粥三週多以後，手指甲的小月牙會變多，小孩子喝了以後，冬天臉上會變紅潤，身體變結實。

臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。