香茅+青蘋果 -- 幫助膝蓋軟骨重生

  5根香茅+2粒青蘋果 (全部切塊)

  加水蓋過材料

  用小火煮到蘋果變軟 (可以用slow cooker從晚上煮到隔天早上)

  然後喝這香茅青蘋果茶 (不再添加任何東西哦)

一天一次,有助膝蓋軟骨重生