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最棒的補品不在藥店在水果店!,橘子對女人的乳腺超好,葡萄的功效勝過補藥!

 

1、切開的胡羅卜就像人的眼睛,有瞳孔、虹膜以及放射的線條。科學研究表明,大量的胡蘿蔔素能促進人體血液流向眼部,保護視力,讓眼睛更明亮。 2、番茄有四個腔室,並且是紅色的,這與我們的心臟一樣。實驗證實,番茄飽含番茄紅素,高膽固醇患者要想降低心臟病和中風危險,不妨多吃點。 3、懸掛的一串葡萄

 


 

1、切開的胡羅卜就像人的眼睛,有瞳孔、虹膜以及放射的線條。

科學研究表明,大量的胡蘿蔔素能促進人體血液流向眼部,保護視力,讓眼睛更明亮。

2、番茄有四個腔室,並且是紅色的,這與我們的心臟一樣。

實驗證實,番茄飽含番茄紅素,高膽固醇患者要想降低心臟病和中風危險,不妨多吃點。

3、懸掛的一串葡萄具有心臟的形狀,而每一顆葡萄就像紅血球。

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葡萄汁中含有豐富的多元酚類,能幫助身體對抗心血管疾病。

4、核桃就像一個微型的大腦,有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦,甚至其褶皺或摺疊都像大腦皮層。

目前人類已經知道,核桃含有36種以上的神經傳遞素,可以幫助開發腦功能。

5、蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟,它們也的確可以幫助維持腎臟功能。

6、芹菜等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭,而它們確實能強化骨質。

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人的骨頭中含有23%的鈉,而這些食物也含有23%的鈉。

7、鱷梨是各種梨中長得最像子宮的,能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。

研究表明,女性每星期吃一個鱷梨,就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重,防止宮頸癌。

奇妙的是,鱷梨從開花到成熟結果的生長期,也恰恰是9個月。

8、無花果就像男人的睾丸一樣,無花果充滿了籽,而且它們生長時也是成對的。

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研究表明,無花果可增強男性精子活力,增加精子的數量,並治療男性的不育症。

9、甘藷看起來像胰腺,事實上,它確實能平衡糖尿病患者的血糖指數。

10、女性的卵巢僅有橄欖般的大小,但卻是腫瘤最易發生的器官,並且腫瘤的種類也最多,有30多種。

多吃橄欖有助於卵巢健康,預防各種卵巢腫瘤。

11、橘子、柚子和其他的柑橘類水果,看上去像似女性的乳腺。

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事實上,它們有助於乳房的健康和淋巴液的進出乳房。

橘子的抗氧化劑含量是所有水果中最高的,含170多種不同的植物化學成分。

食用時,橘絡不要扔掉,可緩解乳腺增生的症狀。

12、洋蔥的紋路看上去像人體細胞。

研究表明,它能清除身體所有細胞裡的垃圾物質和危害性的遊離基。

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大自然賜予人類的禮物,愛護環境就是在保護自己,很神奇! 最好的補品不在藥店、不在商場,而在水果店裡。

 

超有趣又實用的健康知識,分享給您關愛的人也看一下!

 

 

 
水果雖然營養豐富,但其特性並不適合所有人。

有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收,還可能腹瀉。

將水果蒸著吃,不但寒性能減弱,還能使食療效果加倍。

  
 
 
【鹽蒸橙子】治咳嗽,秒殺一切止咳消炎藥
 
 
   橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功效,一個是那可汀,一個是橙皮油。

這兩種成分,只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。

尤其適合久咳不癒的小孩子吃,完全沒有副作用。

  
   1、把橙子洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘,去除橙子表面的果蠟。

橙子不用剝皮,在頂部平切開一片,往露出的果肉上撒少許鹽,再用筷子在果肉上戳幾個洞,以便於鹽滲進果肉。

  
   2、把切開的那片橙子重新蓋好,放進碗裡。

碗裡不用加水,直接放進蒸鍋,蒸至水沸後再蒸15分鐘,就做好了。

蒸好的橙子,皮有一定的收縮,碗底還會有汁水流出。

  
   吃法:去橙皮吃果肉,碗底的汁水一起喝掉。

 
 
 
  
【熱蒸的柚子】清火、化痰、祛腸中惡氣
 
 
   柚子是秋季成熟的水果,有「天然水果罐頭」之稱。

它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。

  
   柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能促進食慾、治療消化不良等症,理氣散結。

可促進傷口癒合,對敗血症等有良好的輔助療效。

容易上火的人,吃柚子可以降火氣、抑製口腔潰瘍。

  
   為啥要蒸著吃?
  
   只吃柚子肉,就浪費了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質,這些可降低血液循環的粘稠度,減少血栓的形成,有效預防中老年人中風的發生。

所以加柚子皮一起蒸著吃,才是最好的吃法。

  
   蒸食方法:鮮柚留皮去核,隔水蒸後加蜜糖食用。

 
 
 
 
  
【帶皮的蘋果】蒸吃止瀉、排毒、易消化

    蘋果蒸著吃,其中的果膠煮過以後,不僅能吸收細菌和毒素,而且還有收斂、止瀉的功效,並且更易消化。

  
   蒸食方法:將蘋果帶皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分鐘即可,稍稍冷卻後,即可食用。

 
 
 
 
  
脾胃本就虛【紅棗更要蒸著吃】  
 
   國外的一項臨床研究顯示:連續吃大棗的病人,健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。

  
  紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。

其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有「維生素王」之美稱。

  
   為啥要蒸著吃?
  
  但是幹棗棗皮十分硬,並不適合脾胃虛弱的人吃,鮮棗更不宜多吃。

所以,最有效的方法就是將幹棗蒸著吃。

蒸棗更容易消化,十分適合脾胃虛弱的人。

  
   蒸食方法:對於氣血虧虛、肝腎不足者,可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。

  
   一般體質的人可以把紅棗和山藥一起燉服。

將紅棗對半切開,山藥切丁;兩者加涼水隔水蒸;水開後,慢火蒸20分鐘即可。

 但是幹棗棗皮十分硬,並不適合脾胃虛弱的人吃,鮮棗更不宜多吃。

所以,最有效的方法就是將幹棗蒸著吃。

蒸棗更容易消化,十分適合脾胃虛弱的人。

  
   蒸食方法:對於氣血虧虛、肝腎不足者,可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。

  
一般體質的人可以把紅棗和山藥一起燉服。

將紅棗對半切開,山藥切丁;兩者加涼水隔水蒸;水開後,慢火蒸20分鐘即可。

 
 
 
 
 
 
肉桂紅酒煮蘋果

功效:平安果加點紅酒煮開,再配上養心安神,滋陰潤燥的鮮百合和溫腎補腎。

食材:蘋果1個、紅酒300ml、百合半個、青檸1片、肉桂粉適量、冰糖適量。

做法:
1、青檸切片,泡在涼水中。

2、百合洗淨剝成片。

3、蘋果一個,去皮去核後切成八瓣4)迅速放進泡有青檸的涼水中。

4、燉鍋中加入紅酒,依個人口味加入適量肉桂粉和冰糖。

5、大火煮開後加入蘋果和百合。

6、用中火燉煮15分鐘後關火,等蘋果在紅酒中浸泡2個小時後即可食用、祛寒去痛的肉桂,既可以討個好綵頭,又可以美容養顏抗衰老,還能緩解生理期的疼痛。

 
 
 
 
 
荔枝馬蹄火龍果汁糖水
 
 
功效:單獨吃荔枝容易上火,可用荔枝來煲糖水卻是清火祛燥。

加入馬蹄煲出來的糖水清甜好喝,再淋入桃紅色的火龍果汁,顏色實在是驚豔~。

食材:馬蹄250g、荔枝300g、火龍果100g、冰糖適量。

做法:
1、荔枝、馬蹄、紅肉火龍果、冰糖備好。

2、荔枝剝去外皮去核,清洗乾淨,馬蹄洗淨去皮切成小塊狀備用。

3、紅肉火龍果去皮取汁備用。

4、鍋中放入冷水,將處理好的荔枝和馬蹄放入鍋中。

5、大火燒開後用勺子勺去浮沫,改小火燉煮20分鐘。

6、放入冰糖再燉煮5分鐘。

7、糖水放涼後,將火龍果汁倒入杯中放入冰箱冷藏兩小時即可開吃。

 
 
 
 
木耳雪梨湯
 
 
功效:枇杷是止咳潤肺的好食材,用白木耳和梨子清熱解毒,效果超贊~。

食材:枇杷6個、梨子1個、多晶冰糖適量、枸杞適量、白木耳適量、菠蘿適量。

做法
1、準備食材。

2、先把白木耳掰碎。

3、枇杷和梨子去皮去籽、菠蘿切片備用。

4、先把白木耳放入電壓力鍋壓10分鐘,加了一大碗的水。

5、壓力鍋消氣以後在加入菠蘿。

6、加入梨子。

7、加入枇杷。

8、最後加入枸杞和白糖在壓3分鐘(要是不嫌麻煩再改砂鍋燉15分鐘)。

 
 
 
 
 
糖水桃子
 
 
功效:超級適合夏季,桃具有養陰、生津、潤燥活血的功效,對於夏日口渴,便秘,痛經,虛勞喘咳,自汗,盜汗等都有很好的作用。

食材:鮮桃800g、冰糖150g、水3500ml
做法:
1、鍋內燒水。

2、將桃子洗淨。

3、去核去皮,切成小塊。

4、水開後放冰糖。

5、放桃塊。

6、大火煮開。

7、蓋上蓋子,小火二十分鐘即可。

 
 
 
 
 
炒紅果
 
 
功效:對治療肥胖症、腹脹腹痛,內積不消,小兒脾虛久瀉均有一定的療效。

食材:山楂300g、冰糖100g、鹽1g
做法
1、把新鮮山楂泡泡洗淨。

 
2、先用鋼筆帽從紅果的一頭旋轉著用力擰一下,然後拔出。

 
3、在紅果的另一端,用同樣的方法把筆帽擰進去,紅果核就能被筆帽完整的捅出來了,這個方法很方便,也可以保持紅果的完整。

 
4、乾淨的鍋中,放清水,倒入一點鹽把處理好的山楂一起放入。

 
5、開大火煮。

 
6、鍋裡水滾後,撇去浮沫,轉中火蓋上蓋子,煮三四分鐘至水漸少。

 
7、開蓋,倒入冰糖。

 
8、中火不斷翻動幾分鐘,至鍋中水份變少即可出鍋。

完全涼透後,可裝瓶再淋點蜂蜜,放入冰箱冷藏後吃,更具風味。

 

 






1、切開的胡羅卜就像人的眼睛,有瞳孔、虹膜以及放射的線條。科學研究表明,大量的胡蘿蔔素能促進人體血液流向眼部,保護視力,讓眼睛更明亮。 2、番茄有四個腔室,並且是紅色的,這與我們的心臟一樣。實驗證實,番茄飽含番茄紅素,高膽固醇患者要想降低心臟病和中風危險,不妨多吃點。 3、懸掛的一串葡萄


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