【必學】 筋長一寸，壽長十年！治病強身超強拉筋術！(趕快收藏，受用無窮) 筋長一寸，壽延十年——人人可學的簡易拉筋治病法俗話說： 「老筋長，壽命長。」「運動強筋骨，呣納肺腑良。」中國民間很早就抢孋與䴡的健康、壽命緊存臈鹫起來。人過久不動就容易筋縮，而筋縮是導緻各類疾病的根源。    拉筋的療效──祛痛、排毒、增強性功能拉筋的直接療效是祛痛、排毒、增強性功能，間接療效則

筋長一寸，壽延十年——人人可學的簡易拉筋治病法

俗話說： 「老筋長，壽命長。

」「運動強筋骨，吐納肺腑良。

」中國民間很早就把筋與人的健康、壽命緊密聯繫起來。

人過久不動就容易筋縮，而筋縮是導緻各類疾病的根源。



























 

 

 
 

拉筋的療效──祛痛、排毒、增

強性功能

拉筋的直接療效是祛痛、排毒、增強性功能，間接療效則數不勝數。

其原理何在？

首先，十二筋經的走向與十二經絡相同，故筋縮處經絡也不通，不通則痛。



拉筋過程中，胯部、大腿內側、膕窩等處會有疼痛感，說明這些部位筋縮，則相應的經絡不暢。



拉筋使筋變柔，令脊椎上的錯位得以複位，於是「骨正筋柔，氣血自流」，腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病症因此消除、減緩；

其次，拉筋可打通背部的督脈和膀胱經，這對健康具有重大意義。



因為督脈是諸陽之會，元氣的通道，此脈通則腎功加強，而腎乃先天之本，精氣源泉，人的精力、性能力旺盛都仰賴於腎功能的強大。



督脈就在脊椎上，而脊髓直通腦髓，故脊椎與腦部疾病有千絲萬縷的聯繫。





任督二脈在人體上是個迴圈的圈，各種功法要打通的任督二脈即是此意。

膀胱經是人體最大的排毒係統，也是抵禦風寒的重要屏障，膀胱經通暢，則風寒難以入侵，內毒隨時排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等症狀自然消除、減緩。



膀胱經又是臟腑的俞穴所在，即脊椎兩旁膀胱經上每一個與臟腑同名的穴位，疏通膀胱經自然有利於所有的臟腑。

按西醫理論解釋，連接大腦和臟腑的主要神經、血管都依附在脊椎及其兩邊的骨頭上。

疏通脊椎上下，自然就掃清了很多看得見的堡壘、障礙和看不見的地雷、陷阱。







第三，拉筋拉軟並改善了大腿內側的肝脾腎三條經。



許多醫書都介紹，此三條經通暢則人的性功能強悍。

因此有的書鼓勵人練習劈叉，但這對普通人畢竟難度太大，還是拉筋最方便。



這三條經的不暢也是生殖、泌尿係統病的原因，比如男人的陽痿、早瀉、前列腺炎，女人的痛經、月經不調、色斑、子宮肌瘤、乳腺增生等等，皆因此而生。



所以男人要想增強性能力，女人要想治癒各種婦科病，最簡便有效的辦法之一就是拉筋。





此法簡單有效，在家和辦公室皆可實施，不受天氣、場地限製。



筋長一寸，壽延十年——人人可學的簡易拉筋治病法