戒掉___，會讓30歲越活越輕鬆？！現在就必須馬上改變的「6件事」 從戀愛、減肥到換工作……，積極挑戰各種事物的20歲。但是，進入30歲以後，社會地位會有所變化，周圍所投注的視線有所改變，就連體質上都會出現變化，無法照現狀持續下去。 那麼，為了讓30歲女性更閃耀發光，應該注意哪些事情呢？ 在這裡這回要告訴大家成為30歲以後必須重新檢視的6件事。   1：對身體帶

從戀愛、減肥到換工作……，積極挑戰各種事物的20歲。

但是，進入30歲以後，社會地位會有所變化，周圍所投注的視線有所改變，就連體質上都會出現變化，無法照現狀持續下去。

那麼，為了讓30歲女性更閃耀發光，應該注意哪些事情呢？

在這裡這回要告訴大家成為30歲以後必須重新檢視的6件事。

 

1：對身體帶來龐大負擔的減肥

因為基礎歲謝能力低下的關係，相信有許多人會覺得比20歲的時候相比，變得容易發胖。

話雖如此，極端地減少飲食量・次數，偏頗的飲食等，在之後都有可能成為問題的根源。

 

2：抽菸

抽菸會抑製女性的健康荷爾蒙「雌激素」的分泌。

雌激素的減少不僅會造成情緒焦慮、失眠、虛冷及疲勞感，還是成為提高不孕機率的原因。

 

3：太過明亮的髮色

隨著年齡的增長，過度明亮的髮色反而會讓人更顯老態。

除此之外，還有可能讓人覺得「很勉強」「裝年輕」等等，所以保持「不會太過明亮的褐色」可能會比較好。

 

4：對時事的漠不關心

關於政治、經濟及其他社會情勢，在20歲時還可以以「不知道」為藉口，但是到了30歲以後，可就會讓人覺得「不食人間煙火」「無知」。

為了今後的經驗著想，也應該多作準備，才不會一問三不知。

 

5：為定期接受婦科檢查

女性荷爾蒙的分泌量是會隨著年齡增長而有所變化的，這也跟罹患婦科疾病的機率有重大的關係。

雖然也有人是因為害怕發現疾病而不敢接受檢查，但是早期發現是左右之後生活的重要關鍵。

一年一度的婦科檢查，一定要確實進行才行。

 

6：沒有存款

結婚、生產、育兒、孩子的教育、房貸……。

除了上述以外，像是突如其來的事故或是疾病等等，總是會有所開銷的30歲。

為了不要在緊要關頭時沒有得花用，何不重新考慮一下自己的金錢計畫呢？

 

人生就是會有所變化的。

為了讓30歲過得更輕鬆愉快，應該「該戒掉的就必須戒掉」「該開始的就必須開始」才行。

＠譯者：藍藍