1. 別用罩杯尺寸挑選內衣

美國內衣專家 Bobbie Smith 說，絕對不能單靠罩杯尺寸（A, B, C, D…）去挑內衣，相反地，應該要以胸圍尺寸（32, 34, 36…）為主，找到合適的胸圍尺寸後，再搭配罩杯尺寸才是對的挑選內衣法。

如果你是34D，就千萬不要穿32D，因為這兩者的罩杯容量絕對不一樣！

2. 別穿太小的內衣

聽過壓胸這個詞嗎？穿著太小的內衣不僅可能讓妳的胸部看起來更小，壞處還有：破壞胸型、造成副乳、影響正常發育等。

我們建議妳最好還是親自試穿過內衣後再找出最適合妳的那一件（或者好幾件），才能為妳打造最完美的胸型！

3. 扣子扣太緊

最合適的胸圍尺寸請以扣上內衣〝最外側〞的背扣後，感到最舒適以及不會讓下胸圍與背部的小肉肉被擠出來為主。

4. 內衣背帶的位置

美國內衣專家 Bobbie Smith 說：內衣背帶的位置不應該高於胸罩鋼圈，齊平是最好的位置。

快檢查妳的內衣是不是有這樣的現象吧！

5. 請盡量穿著有支撐力的胸罩

想要維持胸部形狀的堅挺，還是盡量穿著有支撐力的胸罩吧！（即使是小巧型的胸部也有變形可能）

6. 別靠一件內衣打天下

內衣有其穿著期限，而不同的衣服也有不同的搭配內衣。

建議妳還是多準備幾套不同款式、功能的內衣，以因應不同的場合穿著！

7. 多準備幾件胸罩交替穿

胸罩被長時間穿著後也是會變鬆與變形的！所以最好還是多準備幾套每天更換不同的胸罩穿著，以延長胸罩的壽命。

8. 同一件胸罩穿太久

即使妳有多件胸罩替換穿，並且正確收納，同一件胸罩被久穿以後還是會有變鬆變形的一天。

許多資訊告訴我們一般胸罩的壽命為六～八個月，但這還是要視 妳的穿著習慣而定，最好的分辨方式就是當原本可以為你集中托高的它不再有效果了、或是該圓弧的鋼圈變形了，那就是該淘汰的時候了。

最後，我們要提醒妳，和所有的衣服（還有男人）一樣，妳該挑選的是一件完全適合妳的胸罩，而不是改變自己去適應不合的胸罩，如此才能完美襯托出妳的真實美貌！