怎麼還再冒痘痘？成年人長痘痘的7個原因！ 導語：為什麼過了青春期肌膚還是不停冒痘？除了自身原因，一些錯誤的習慣也是導致肌膚長痘的罪魁禍首。謹記以下7原因，遠離肌膚冒痘的困擾。 1，帽子，圍巾，眼鏡，智能手機  手機屏幕﷦眼鏡和帽子裡隱藏蔄各種粳菌，帽子裡殘留著頭皮油脂和美髮痩品＂這些汢垢和粳菌沾剦臉䷵有可能嬊致痤瘡ㅫ所以，不僅每天睡前涼

導語：為什麼過了青春期肌膚還是不停冒痘？除了自身原因，一些錯誤的習慣也是導致肌膚長痘的罪魁禍首。

謹記以下7原因，遠離肌膚冒痘的困擾。

1，帽子，圍巾，眼鏡，智能手機

 手機屏幕，眼鏡和帽子裡隱藏著各種細菌，帽子裡殘留著頭皮油脂和美髮產品，這些汙垢和細菌沾到臉上有可能導致痤瘡。

所以，不僅每天睡前應當徹底清潔臉部，平時也需用消毒紙巾清潔你手指經常接觸到的手機和數碼產品。

2，反復照鏡子

越常拿起鏡子凝視自己，越會抑製不住想要清除臉上的瑕疵。

發現臉上痘痘蓄勢待發時，不要一直用手去摸和擠，多一點耐心，用含水楊酸的護膚品去治療它，讓它慢慢變乾，避免留疤。

3，皮膚過度負荷

 漂亮的皮膚並非一時狂熱的成果。

頻繁去角質和做美白護理會讓皮膚變薄。

細胞表層中的蛋白質和脂類層能保留皮膚水分並且阻擋細菌入侵皮膚。

過於積極清潔皮膚反而會損害皮膚天然的屏障功能而導致炎症。

所以，找到適合你的簡單護膚療程，一星期最多去一次角質層，為皮膚減少負擔。

4，早上只用清水洗臉

許多人認為只要在晚上把臉洗乾淨，次日早上就可免去正式洗臉的步驟。

實際上，在長達七八個小時的睡眠時間裡，皮膚並非一塵不染，殘留的彩妝，油脂和你晚上吃喝進肚子的東西，經過代謝之後也會皮膚上排泄而出。

所以，早上起來也需要用溫和的洗面奶洗臉。

5，吃垃圾食品

零食不僅終結我們大腿和腹部的線條，還會損害我們的皮膚。

高糖零食比如比薩餅，甜甜圈和餅乾會提高體內血糖水平，影響荷爾蒙平衡從而導致痘痘爆發。

平時應該多吃對皮膚有益的富含維生素A和維生素D的食品，比如綠色蔬菜，柚子，堅果仁等，這些食品減緩糖分進入你體內的速度，減少爆發粉刺的機率。

6，喝雞尾酒

雖然酒精會讓皮膚變乾，失去光澤甚至引發斑點，但不會直接導致痤瘡。

雞尾酒中的其他成分：比如奎寧水，果汁，糖漿和其他糖分才是皮膚殺手。

所以如果你是暗瘡皮膚，最好適量飲用雞尾酒，每次最多喝兩杯。

7，健身後沒有馬上洗澡

 運動完後大汗淋漓，如果不馬上洗澡換一身乾爽衣裳，潮濕的運動套裝會變成身體痤瘡的溫床。