一、12種食物狂吸走你多餘脂肪

   1：燕麥；2：玉米；3：蘆筍（還是抗癌之王）
   4：山藥；5：海藻；6：銀耳；
   7：馬鈴薯；8：芹菜；9：紅棗；
   10：山楂；11：菊花；12：蘋果。

   二、12種可能毀容的食物

   1：臭豆腐; 2：味精；3：葵花子；
   4：豬肝； 5：鹹菜；6：爆米花；
   7：魚乾片 8：油條；9：咖啡；
   10：泡泡糖；11：加糖鮮榨橙汁；
   12：松花蛋。

   三、飢也要擇食。

11種食物千萬不要空腹吃

   1：白薯；2：桔子；3：冷飲；
   4：牛奶；5：山楂；6：柿子；
   7：酸奶；8：糖；9：西紅柿；
   10：香蕉；11：豆漿。

   四、吃一包泡面需肝臟解毒32天

  泡面都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。

   五、讓雙腿變瘦的7樣絕好食物

   1：紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
   2：芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
   3：西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
   4：西紅柿—減少水腫；
   5：紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
   6：木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
   7：獼猴桃—加快分解脂肪。

   六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒

   1：香蕉；2：芹菜；3：乳酪；
   4：無糖口香糖；5：水；6：薄荷；
   7：綠茶；8：洋蔥；9：芥末；