夏季開胃吃什麽好呢?很多人對於夏季沒有胃口吃飯這件事感到煩惱，沒有胃口就會影響身體營養的吸收造成很多問題，那麽今天小編就教妳做個夏季的開胃藥膳牛蒡紫米養生粥的做法，壹起來學習吧。



【紫米】顏色看起來很漂亮，像隱隱約約的紫色但又不是深紫色;熬煮出來的粥也很清香，喜歡。

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【老陳皮】色澤深層，味道濃鬱但很清新;熬煮出來的粥帶有淡淡的陳皮味;性溫，其效果能治療脾胃氣滯、脘腹脹痛、辛散通溫、長於理氣、能入脾肺、脾虛飲食減少、消化不良，以及惡心嘔吐等癥。

陳皮燥濕而能健脾開胃，適用於脾胃虛弱、飲食減少、消化不良等癥。