很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年青人，因為問他們： 為什麼不行？

不論是小女孩還是大女人，都應該要注意，不要洗頭就對了。

男生收到也看一看，跟你有關的女人都應該讓他知道這個正確觀念才是! 

由於這項發現， 莊 博士乃潛心研究女性月經期間生理調理的方法，在日本發表改善月經期間飲食法，與改變生 活方式療法，結果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌症及得患其它癌症開刀者，因飲食、生活的改善而使癌症不再發。

現在這個療法已在日本被廣為宣傳，每年有數 萬人因而得救，這個方法就是，在月經期不能洗頭，

她說古老的時侯，婦女們都知道月經期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但不知其原因，

有許多現代人總以 為科學發達，古老的說法無憑據，不信，結果竟得乳癌， 莊 博士說：

以往子宮大量出血的婦女，在婦科未發達以前，她們都不願找醫師看病，而有一個自療方法，即 是將頭髮用水打濕，則子宮收縮，血立刻止掉。

喝奶茶，不吃剛烤的面包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠時間為晚10點到早6點，晚5點後少吃大 餐，

一天喝酒不能超過1杯，不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立即躺下，睡眠不足8小時人會變笨，

有午覺習慣的人不易變老，手機剩一格點時不要打電話，因 為一格電打電話時的輻射是平常的1000倍，

還要記得要用左耳接電話，右耳接電話會直接傷到大腦。

現在很多女性朋友們，都有一個最愛得的毛病，就是乳腺癌。

（千萬不要摘。

和子宮肌瘤，卵巢囊腫三位一體的婦科病。

我本人不是醫生，但是知道這病的病理，他們都來至我們的例假。

第5 條，非常好。

要養成記錄生理週期的習慣。

正常的例假情況是每月28天，正負不能超過一天，每次時間應該4到5天。

忽前忽後都不行 量多了也不行，量少了也不行 。

如果有痛經的女性朋友，

不要不去管他，長期不管他，以後可能得以上三種的機率很大。

經痛到醫院去醫生說是很正常的，確實這個不叫病。

叫症狀。

特別是要准 備在懷孕的媽媽們，一定要調好。

為什麼有的寶寶生出來，有小孩多動症，隔三岔五的感冒，絕對偏食？就是媽媽的例假出問題了。

在食譜裡添加雜糧和蔬菜，一定要多吃五穀雜糧。

五穀：大豆，大米，玉米，小麥，谷黍 大家有沒有發現電視上的不孕症的廣告也越來越多了？

> > 1. 在乾淨的床上裸睡

3。

還有一定要運動，每天堅持，也不能熬夜。