首頁
來大姨媽,女人多吃這3種食物,臉上滿滿的膠原蛋白,延緩衰老~
 

觀看數:415 人

來大姨媽女人多吃這3種食物臉上滿滿的膠原蛋白延緩衰老nbsp▼女人要是過了四十歲了不管是生理還是心理...

 


來大姨媽,女人多吃這3種食物,臉上滿滿的膠原蛋白,延緩衰老~ 觀看數:415 人

 

來大姨媽,女人 多吃這3種食物, 臉上滿滿的膠原蛋白, 延緩衰老~ 

女人要是過了四十歲了,不管是生理還是心理都會發生這變化,特別是身體健康方面的,我們女人要是想保持完美的身材,那就得在平時的時候多加的注重保養,多注意自己的血壓血糖還有自己的血管!而且過了四十歲的女人要多加註意自己的月經情況,看看是不是正常的,如果想讓自己年輕平時的時候多吃一些維生素d和鈣的食物。其實平時我們除了吃主食以外,有幾樣的水果還是可以幫助我們年輕的,下面和小編一起看看吧!

1.蓮霧 

      蓮霧的功效是可以安神助眠,寧心安神 女人一旦過了四十歲,睡眠就會下降,睡眠不好就要影響自己的身體健康,蓮霧中含有碳水化合物,可以補充我們人體所需的葡萄糖,幫助我們緩解大腦的疲憊,失眠,健忘和頭暈等。

3.手指檸檬 

手指檸檬也叫做澳洲指橙,它是產自澳大利亞,可以說是檸檬家族的極品,它的香氣非常的獨特,果肉的樣子也是比其他的柚子和檸檬更加的迷人,圓圓的比較像魚籽,味道和檸檬的味道差不多,但是它的營養價值可是比檸檬要高很多的,含有豐富的維生素,女人過了四十歲可以多吃一點,可以讓皮膚看起來有彈性光澤。

3.魚籽 

魚籽我想大家都應該知道,它的營養價值是非常高的,它含有豐富的蛋白質和鈣磷鐵等礦物質,還有大量的腦磷脂。它可以幫助我們強鍵骨骼,延緩衰老,過了四十歲的女人多吃它可以幫助延緩衰老!

內容來源於網路,版權歸原作者所有

參考來源

文章來源: https://mp.weixin.qq.com/s/V1OZY7wMyO_heXD3bUrCbA
 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
來大姨媽,女人多吃這3種食物,臉上滿滿的膠原蛋白,延緩衰老~
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理