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想長壽先排毒,多吃3種食物,補血活血、延緩衰老,誰吃誰受益
 

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想長壽先排毒多吃3種食物補血活血延緩衰老誰吃誰受益養生人說健康事nbsp20181228 104102想長壽先排毒多...

 


想長壽先排毒,多吃3種食物,補血活血、延緩衰老,誰吃誰受益 觀看數:271 人

 

想長壽先排毒,多吃3種食物,補血活血、延緩衰老,誰吃誰受益

1、桂圓

桂圓中含有一些對腦部很好的化合物,多吃桂圓對腦細胞特別有益。一些人如果因思慮過度而頭疼、失眠、心悸,可以適當多吃一些桂圓,或者用桂圓泡水喝,補血活血、延緩衰老。

2、香蕉

能夠潤腸通便、清熱解毒、通血脈、降血壓及整腸,可以增加皮膚光澤、補充能量,使人體力充沛。胃酸過多的人,使用一些未熟的香蕉, 有修復胃壁的作用。

3、黃瓜

黃瓜是我們生活中常見的蔬菜,比較鮮嫩,比較水靈,瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝,排出毒素。

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黃瓜肉質脆嫩,是難得的排毒養顏食品。若是生吃黃瓜最好連皮一起吃,可以加快排毒“腳步”。多吃黃瓜,排毒養顏、延緩衰老

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6639868526469317124/
 


 
 
   

 

 


 

 

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