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醫生送給大家這5句箴言，全做到的人，不用再踏進醫院大門
 
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醫生送給大家這5句箴言全做到的人不用再踏進醫院大門人的一生當中可能患上的疾病有成千上萬種小病可以不...

　


醫生送給大家這5句箴言，全做到的人，不用再踏進醫院大門 觀看數：1129 人

　

醫生送給大家這5句箴言，全做到的人，不用再踏進醫院大門

人的一生當中，可能患上的疾病有成千上萬種。小病可以不在意，隨便吃點藥或調理一下身體就能好了，但一旦得了大病，不僅要浪費大量錢財，自己也飽受病痛的折磨。想要一輩子少生病，就要記住這5句箴言，保你健康長壽。

一、心內科：“不是每個人都適合喝菜湯”

在很多人的觀念裡，菜的營養和精髓都集中在菜湯中，所以想要補充營養，就應該多喝菜湯。實際上，菜湯可不是人人都適合飲用的，究其原因，不過是因為菜湯中的食鹽!

很多菜湯中都含不少鹽。

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雖然鹽的濃度不高，喝起來也不會覺得有多咸，但加上一個量的積累，攝入食鹽的總量也是較為可觀的，常喝湯可能會導致鹽攝入超標，增加高血壓發病率。另外，大部分肉湯中油脂較多，一不小心就會吃進太多熱量，升高血脂，特別是對於本身患有冠心病、高血壓、中風等疾病的病人來說，會加重病情。

二、內分泌科：“再富的人，也要吃窮一點”

當溫飽不再成為問題，大魚大肉就變成了人們的常態，這也是為什麼我國糖尿病患者持續飆升的原因。在20年前，國民的生活水平、可選食物的種類遠不及今天，有些人壓根沒吃飽過，每天還需要做很多體力活，吃得少動得多，但是身體卻很少有什麼大毛病。

反觀現在，餐桌無肉不歡，出門全靠汽車，吃得多動得少，糖尿病不找你還會找誰?所以醫生奉勸各位，無論賺得錢再多，還是要吃得簡單一點，吃得“窮”一點。

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三、腎內科：“補藥不能亂吃，小心越吃越多毛病”

人一上了年紀，就會容易聽信商業廣告，買各種各樣的補藥吃，即便是感染了小感冒，也要小題大做，亂吃補藥，殊不知這種做法很容易導致急性腎髒病。想要身體好，補藥的作用遠不如日常的養生保健，還不如用吃藥的功夫多散一下步，多喝一杯水或者多吃點水果和蔬菜。

四、消化內科：“一日三餐准時吃，七分飽很重要”

關於飲食，所有人都應該牢記一條原則：一日三餐七分飽，每日三餐定時定量。過飽會影響消化系統功能，三餐不定時則會對胃部形成損害。另外，在吃飯時，要講究細嚼慢咽，這樣才能讓胃保持有規律的活動。

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五、風濕免疫科：“動物肝髒營養再好，也要少吃”

臨床數據顯示，不少痛風患者的急性發作，都是因為發病前大量食用了海鮮或啤酒，而動物肝髒含有大量的嘌呤，會引起尿酸的升高，進而導致痛風的發生。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6499612941636076046/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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