女人「肝」淨就漂亮，一用一個好，肝不好的快存，一把枸杞幾顆棗

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女人「肝」淨就漂亮，一用一個好，肝不好的快存，一把枸杞幾顆棗 觀看數：764 人

女人“肝”淨就漂亮，一用一個好，肝不好的快存，一把枸杞幾顆棗

祖國醫學有提到男怕傷腎，女怕傷肝。可想而知，肝髒對女人來說十分的重要(理由：肝藏血，肝出現問題則會連累五髒六腑，所以女人一定要養好肝。)，想要健康就需要養好肝髒。中醫強調，人要經常疏肝氣、清肝毒、降肝火、養肝血，肝病專家發現，疏肝氣可使全身氣機疏洩通暢，體內不堵則面上無痘;清肝毒可化解消除體內污染，體內無毒則臉無暗色;降肝火可使體內陰陽平衡，體內不焦剛皮膚滋潤不燥;養肝血可以滋養全身髒器，肝血充盈則體表光澤有彈性。修復受損肝髒，使全身氣機疏洩條達，全身氣血順暢運行，以達到疏肝養顏目的。

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1 疏肝氣

體內不堵，面上無痘。《黃帝內經》用將軍比喻肝髒性情剛烈，一旦遇到傷害就會肝氣郁結。疏肝氣，使全身氣機疏通暢達，活力煥發，面色光潔，不生疤痘。

2 清肝毒

體內無毒，臉無暗色。肝髒是人體內的“化工廠”，攝入的食毒、藥毒、酒精毒、煙毒等都依賴肝髒分解。

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當這些毒素慢慢積累越來越多時，就會導致化學性肝損傷。只要化解並清除肝內毒素，就能使肌膚光滑細膩，充滿彈性。

3 降肝火

體內不焦，皮膚不燥。肝病一般都是肝陽上亢，引發肝火過旺。導致口瘡、眼熱、皮膚乾燥、色斑等，所以人們稱黃褐斑為肝斑。

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降肝火，平陰陽，才能使皮膚潤而不燥，白嫩無瑕。

4 養肝血

體內充盈，體表光澤。女人的全身髒器。肝血虛虧則面色無畢，皮膚枯槁。肝血充沛，則目光清亮照人，體態豐均，充滿活力。

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中醫認為，一個人健康的標准就是氣血充足。人體的髒器就如同人一樣，吃得飽了，干起活來才有勁。而血就是髒器的“飯”。

那麼要怎麼養肝？

一、紅棗黑枸杞養肝法

黑枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。黑枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。

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紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。

紅棗黑枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。黑枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。

1、先將紅棗和黑枸杞分別洗淨，略泡一下.

2、將泡過的紅棗和黑枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗黑枸杞混合汁.

3、用濾網濾去果肉渣.

4、將紅棗黑枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了

如果嫌這個方法比較麻煩的，可以直接將紅棗和黑枸杞一起泡水喝就可以。

二、葛根一一肝髒守護者

葛根提取物又稱“護肝寶”，富含肝髒所需的多種維生素、糖原、氨基酸等，葛根有助於我們肝髒正常代謝，肝氣疏洩正常了，氣血就不會瘀滯。氣血暢通，肝髒就不覺得堵，不僅可以幫助我們調節內分泌，豐胸養顏，而且還能降血糖、降血脂，保護肝髒，保護心腦血管的健康，還可以防止肝髒功能障礙引起的急性肝炎。

女人吃葛根，養肝美顏

1、葛根有助於我們肝髒正常代謝，肝氣疏洩正常了，氣血就不會瘀滯。氣血暢通，肝髒就不覺得堵，女人的皮膚自然好起來，人也會精神很多。

2、調節內分泌效果

女性食用葛根粉後，先後出現了以下變化：(1)原先的黃褐斑減褪、消失。(2)排卵期出血症消失，白帶變得清爽、透明(中年女性)。(3)青春痘明顯消退。葛根中所富含高活性的異黃酮能有效調節內分泌。

3、修護肌膚的效果

女性堅持吃葛根粉，全身的肌膚明顯感到細膩、滑嫩、有光澤了，色斑、痘痘明顯減少和消失，臉上的皺紋也少了許多。

4、豐胸效果

根據反饋，原先大小不一的乳房下垂者得到明顯改善，先天性平胸者乳房明顯增大。乳房結實上提、富有彈性。尤其產後乳房鬆弛有明顯結實上提功效。

葛根粉當中含有大量的大豆甙，可以有效的分解酒當中的很多成分，比如乙醇，減少乙醇對於大腦的傷害，還能減輕酒精對於腸胃的刺激，有效的促進身體的新陳代謝，促使我們的血液加速排解掉酒精毒素。