電視圈不老長青樹張晨光在4日回台灣和老朋友敘舊，並且歡度62歲生日。久違的他看上去消瘦不少，原來是身體發出了警鐘。
據《中國時報》報導，張晨光的體重從原本的85公斤降到82公斤，前往醫院檢查時，驚覺有脂肪肝和膽固醇指數超標的問題。
▲（圖片來源：張晨光微博）
張晨光坦承，對於身體健康亮紅燈的消息感到心慌：「年紀愈來愈大，愈過心愈慌。」
不但如此，他也開始體會到何謂「年老力衰」，並且擔心自己的體力會一天不如一天。
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其實，最讓張晨光感到難過的是，自稱「吃貨」的他，今後要忌口，而且這道忌口令還是來自醫生及張晨光的老婆大人，所以他不敢違命。
嘴饞的他，唯有吃口香糖解饞了，只不過有個問題，因為口香糖會把張晨光的假牙也黏下來，讓他「苦不堪言」。
▲（圖片來源：張晨光微博）
說到吃，張晨光就一肚子怨氣，因為他的老婆大人手藝太好，一煮就是滿桌佳餚，可惜他每餐就只能夠吃一碗白飯，非常不過癮。
不過，為了健康著想，張晨光也知道沒有其他選擇了。更何況自己也不年輕了，稍微胖一些就容易累，連彎腰綁鞋帶都覺得喘。
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所以為了健康，張晨光除了控制飲食之外，也開始健身了。
▲（圖片來源：張晨光微博）
錢財都是身外物，唯有健康才是最寶貴的。所以大家要照顧好健康，千萬別等到失去了才來惋惜！
