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經期時，為了身體著想，最好不要喝它們，以防痛感加重
 
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女性每個月都會來例假，而這個期間雖然會對我們造成麻煩，但是也不必恐慌。因為雖然有些女性會因為痛經的存在而痛苦難耐，但是只要我們多注意保養身體或許能有所緩解。月經期間的女性一定不能馬虎，在生活上要尤其注

　


經期時，為了身體著想，最好不要喝它們，以防痛感加重 觀看數：714 人

　

女性每個月都會來例假，而這個期間雖然會對我們造成麻煩，但是也不必恐慌。因為雖然有些女性會因為痛經的存在而痛苦難耐，但是只要我們多注意保養身體或許能有所緩解。月經期間的女性一定不能馬虎，在生活上要尤其注意，不然可能會對子宮帶來不好的影響，也許會出現婦科疾病。且在月經期間，不僅要注意飲食，在運動方面也要尤其注意，不管是吃住還是行為模式都要進行適當的調節。

想要子宮健康，身體舒適，在月經期間最好少喝這些飲料

綠茶

經期的時候，我們都知道不能喝涼的，也不能吃涼的食品，但除此以外，就不怎麼注意了，以為除了涼的飲品外，其他的都能喝，若是你有這種想法，最好快點打消為好。

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月經期間除了不能喝涼飲外，還不能喝綠茶，因為經血中含有很高的血紅蛋白，血色素等，所以在女性月經的時候是會流失大量的鐵元素的，想要身體健康，應該多補鐵。所以最好不要喝茶，因為茶中含有30%的鞣酸，它會和鐵離子結合，並且沉澱，很容易出現乳房脹痛的感覺，並且出現焦躁，易怒，情緒不穩定的問題，還會消耗身體中儲蓄的維他命，更會損壞碳水化合物的代謝。

×喝

經期時，為了身體著想，最好不要喝它們，以防痛感加重

含氣飲料

女性對於吃的方面有著天然的愛好，很喜歡吃零食，也喜歡喝飲料。但是很多女性都不知道，在月經期間最好不要喝這些，尤其是含氣飲品。女性在月經期間若是覺得精神不好或者身體乏力的感覺，可能就是缺乏鐵元素的表現。

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而汽水中含有磷酸鹽，這種成分會和我們身體內的鐵元素產生化學反應，使鐵元素更加難以吸收。除此以外，常喝氣體飲料還會減低胃酸的消化能力和殺菌效果，對食慾也有著一定的影響。

經期時，為了身體著想，最好不要喝它們，以防痛感加重

含酒精飲品

現在這個社會上，喜歡喝酒的女性也有不少，這種習慣雖說無傷大雅，但是在月經期間喝含有酒精的飲品就不對了。女性在月經期間是格外脆弱的，想要保護好身體，在這個期間是需要格外注意的。而酒精正好會損耗我們體內的維他命和礦物質，對身體及其不利。

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且過多的飲酒還會破壞體內碳水化合物的代謝功能，刺激血管擴張，容易導致月經提前或者經血過多的情況出現。

經期時，為了身體著想，最好不要喝它們，以防痛感加重

很多女性對大姨媽都是一知半解，也不太注意這方面的問題，有痛經的女士還好，月經來後身體一點感覺的女性更不會在意禁忌這方面的事情，但是，小編還是要提醒一下，就算身體健康，沒有半點不適的人，在月經期間，也最好注意身體。

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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