首頁
不論男女，經常吃洋蔥會有3個好處，但這2種錯誤吃法不如不吃 !
 
Love分享

觀看數：2403 人

洋蔥是生活中最常見的蔬菜之一，經常出現在我們餐桌上，喜歡吃它的人很多。由於洋蔥獨特的刺激性氣味，讓不少人相信洋蔥能夠降血脂、降血壓、殺菌、抗病毒等等功效。洋蔥的營養成分十分豐富，含有蛋白質、膳食纖維、

　


不論男女，經常吃洋蔥會有3個好處，但這2種錯誤吃法不如不吃 ! 觀看數：2403 人

　

洋蔥是生活中最常見的蔬菜之一，經常出現在我們餐桌上，喜歡吃它的人很多。由於洋蔥獨特的刺激性氣味，讓不少人相信洋蔥能夠降血脂、降血壓、殺菌、抗病毒等等功效。

不論男女，經常吃洋蔥會有3個好處，但這2種錯誤吃法不如不吃 !

洋蔥的營養成分十分豐富，含有蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、多種維生素、鉀、鋅、硒等物質。尤其是含有兩種特殊的營養物質槲皮素和前列腺素A，能夠維護血管健康，甚至被譽為「菜中皇後」。

經常吃洋蔥身體會得到什麼好處？

抑制致癌細胞活性：

研究發現，洋蔥中的槲皮素物質能抑制致癌細胞活性，經常吃洋蔥患胃癌的幾率少25%。

sponsored ads
sponsored ads


改善血管健康情況：

洋蔥還含有前列腺素A，前列腺素A能擴張血管，避免血管腔變狹窄，改善高血壓情況，從而保護血管健康。

不論男女，經常吃洋蔥會有3個好處，但這2種錯誤吃法不如不吃 !

幫助消化：

洋蔥中含有膳食纖維素，能夠幫助腸道蠕動，幫助消化。而且洋蔥獨特的氣味還會刺激胃酸分泌，增進食慾，提高胃腸道張力。

洋蔥對身體的好處這麼多，但是並不能隨意吃，尤其是下面這兩種吃法，更要避免：

不論男女，經常吃洋蔥會有3個好處，但這2種錯誤吃法不如不吃 !

1、紅酒泡洋蔥，能降血壓？

其實，這是錯誤的觀念，洋蔥是一種很好的蔬菜，也確實有些活性成分可能有降壓降脂的功效。但泡在酒裡就不一樣了，反而會導致血壓上升、血脂升高。

sponsored ads
sponsored ads


因為再吃紅酒泡洋蔥的時候，不免會攝入酒精，而酒精是傷害血管、肝臟的。即便是長期低劑量的食用，也會導致酒精上癮，出現血管硬化的現象。還會刺激心臟異常跳動，升高血壓，很不利於血管的健康。

不論男女，經常吃洋蔥會有3個好處，但這2種錯誤吃法不如不吃 !

2、洋蔥能替代藥物？

畢竟洋蔥是一種蔬菜，經常食用是沒問題的，即便含有一些活性成分，不要把控制疾病的全部希望寄托在洋蔥身上。高血壓、高血脂患者還是應該吃降壓藥、降脂藥來維持血管健康，畢竟洋蔥只是一種食物。

sponsored ads
sponsored ads


不論男女，經常吃洋蔥會有3個好處，但這2種錯誤吃法不如不吃 !
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
不論男女，經常吃洋蔥會有3個好處，但這2種錯誤吃法不如不吃 !
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理