手機滑沒10分鐘就眼睛乾？只要喝這杯，輕鬆解疲勞還能防暈眩。

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手機滑沒10分鐘就眼睛乾？只要喝這杯，輕鬆解疲勞還能防暈眩。觀看數：1650 人

天麻平肝潛陽，可平頭目眩暈，益智通絡；枸杞益肝腎，防眼睛乾澀；黃耆補氣。本茶品適合動腦多、耗氧量多，且常用眼的電腦族。材料：天麻三錢、枸杞一錢、黃耆兩錢。做法：藥材洗淨後放入燜燒罐，注入沸水預熱

手機滑沒10分鐘就眼睛乾？只要喝這杯，輕鬆解疲勞還能防暈眩。 觀看數：1650 人

天麻平肝潛陽，可平頭目眩暈，益智通絡；

枸杞益肝腎，防眼睛乾澀；黃耆補氣。

本茶品適合動腦多、耗氧量多，且常用眼的電腦族。

材料：

天麻三錢、枸杞一錢、黃耆兩錢。

做法：

藥材洗淨後放入燜燒罐，注入沸水預熱30秒後瀝乾，接著再次注入沸水至八分滿，然後燜燒半小時即可飲用。

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百歲老人每天早上必喝「一種茶」，一輩子「沒進過醫院」，還可以治便祕，去老人斑。

湖南省株洲市的甘德珍老人，今年已有105歲高齡，雖滿頭白髮，但修剪得很精神，面色紅潤，皺紋也不多，看上去不過80歲左右。

圖為甘德珍老人。

百歲老人「沒進過醫院」

「我這輩子都沒進過醫院！」老人自豪地說。

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一旁的兒媳婦陳安定卻笑說她是在吹牛。

陳安定說，婆婆唯一一次入院記錄是在前幾年，因為得了白內障。

對於小病小痛，她一貫都是不看醫生也不打針吃藥，慢慢自然痊癒。

每天必喝一杯生薑茶

這麼好的身體難道是吃了什麼補品？

陳安定笑著把「補品」端到面前，竟然是一碗剛切好的生薑絲！

老人很愛喝薑茶水，每天早晨起床後做的第一件事就是打來井水，燒開後，放上花生、芝麻、生薑和茶葉，泡一杯生薑茶，這就是老人每天必喝的飲料。

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老人認為喝薑茶能暖胃防病，因此堅持了很多年。

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2促進消化

生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。

3消炎止痛

除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適。

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5改善血液循環

薑茶裡的維生素、礦物質和胺基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。

生薑加一物，營養效果翻倍

生薑蜂蜜茶祛老年斑

推薦專家：

中國中醫科學院西苑醫院老年科主任李躍華

具體做法：

把薑洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯，可有助減輕老年斑。

生薑紅茶活血化瘀

具體做法：

先把洗過的生薑切成薄片或者細絲備用，再用85度左右的開水泡一杯紅茶，最後把切好的生薑放進去，悶一會兒，就可以飲用啦！

生薑紅棗茶補血

具體做法：

先把生薑紅棗煮上半個小時後關火，然後放入茶葉，等茶葉泡出味道後就可飲用。

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