俗话说“50岁以前拿命换钱，50岁以后拿钱换命”。其实，我们不应该等悲剧发生了才知道后悔。
50岁之前的人，要知道以下几类食物经常吃，会导致癌症！
第一类、剩菜、腌菜，易致胃癌
绝大多数胃癌都是“吃”出来的。
因为剩菜、腌菜中会产生一些亚硝酸盐，会生成一种含亚硝胺类化合物，它是一种致癌物。久而久之，就会导致癌症发生。
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第二类、发霉食物、酗酒，易致肝癌
除肝炎导致肝癌外，很多人的肝癌都是“吃”出来的，主要是因为“黄曲霉毒素”和“酗酒”。
黄曲霉毒素是一种强致癌物，其毒性为氰化钾的10倍，为砒霜的68倍。
特别提醒：
平常特别爱节约的人，喜欢把烂掉的苹果或其他事物剜掉继续吃，肝脏是受不了的，里面还含有黄曲霉毒素。
长期酗酒会导致肝脏代谢酒精负担增加，使酒精中间代谢产物乙醛滞留在肝脏，而乙醛毒性很强，促使肝脏出现病变，最后导致肝癌发生。
第三类、只吃肉、不吃菜，易致肠癌
俗话说，“穷时伤胃，富时伤肠”，肠癌是典型的“富贵病”。
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肠癌包括结肠癌和直肠癌，是我国恶性肿瘤发病率上升最快的肿瘤之一，与我们摄入蔬菜过少（即膳食纤维含量太少）、摄入过多油脂、蛋白、高热量食物有关，会无形增加肠胃负担，降低肠胃蠕动速度，食物分解慢，滞留肠道时间长，从而导致排便困难，毒素在体内积累，增加患癌概率。
第四类、喜吃油腻，易致胰腺癌
胰腺癌是一种消化系统恶性肿瘤，因死亡率高、治疗效果差，也被称为“癌中之王”。与肠癌一样，胰腺癌也和高脂肪、高蛋白、高糖食物“吃”得过多密切相关。预防胰腺癌，一定要杜绝暴饮暴食。
第五类、吃得太辣、太烫，易致食管癌
据资料显示，我国是世界上食道癌的高发区。
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吃得“太烫”、“太辣”、“饮酒”等是食管癌高发的重要原因。
人进食的最适宜温度在10~40℃左右。吃得太烫、太辣会灼伤食管黏膜，不断刺激就会引起食管粘膜增生、变异，引发癌变。
喝酒，特别是喝酒精度高的酒，会直接导致食道黏膜烧伤，长期如此，反复刺激会导致食道发生癌变。
第六类、高油脂饮食，爱生气，易致乳腺癌
研究发现，胆固醇会增加妇女患乳腺癌的风险，长期大量摄取动物脂肪，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，血中雌激素含量增高，而雌激素具有诱发乳腺癌的作用。
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爱生气，会使身体激素分泌失衡，促使“气郁”，增加乳腺癌的风险。
50岁，对很多人来说都是个“坎”，若身体出现以下几个信号，警惕可能是癌症！
信号一、莫名的发烧
发烧一般由流感、肺炎或其他炎症所导致，但不明原因的发烧就可能是危险徵兆了。癌症扩散到身体其他器官时，通常也会导致发烧。淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。
信号二、消瘦、无食欲
一个人的体重在短时间内急剧下降，并且有厌食、反复腹泻和便秘等症状，就有可能是常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌的症状。
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如果一个月左右没减少饮食又没增加运动量，体重却莫名其妙下降10%，那就提示癌变的可能，应及时就医。
信号三、经常咳嗽
当咳嗽时，常伴有胸闷、气促，痰中带血丝，这时候就要警惕了，如果长期不愈，很可能是肺癌的征兆；如果连带发烧，也可能是急性肺炎。所以不正常的咳嗽一旦超过两周，吃药长期不愈建议做增强CT，检查肺部是否有癌变的趋势。
信号四、排便异常、出现便血
排便次数、排便规律与以往不一样，同时还有便血的症状，警惕肠癌，因痔疮与肠癌一些信号相似，易误诊，最好及时确诊。
信号五、长期腹痛
腹痛的原因是由于酒精肝引起脾周围发炎、肝细胞坏死等情况。大多情况下，人们不会觉察到自己实际上已经患了酒精性肝病，甚至可能诱发癌变，如果长期腹痛、腹胀，要及时就医。
提醒：长期胃痛，也可能是肝癌的症状，不仅要查胃部，还要查下肝脏！
信号六、淋巴结发生变化
不管身体哪个部位，尤其是腋窝或颈脖出现淋巴结肿大，切不可掉以轻心。如果淋巴结持续增大，超过1个月，则很可能是乳癌、淋巴癌或脑癌的前兆。
癌症，对很多人、很多家庭都是一种“难以接受的撞击”。一定要在日常调理好身体！
一、调节体内酸碱平衡，能预防癌症。
研究发现，人体体内pH值在7.35-7.45，处于偏碱性，而酸性体质更易激活体内“沉睡的癌细胞”。
调节身体酸碱平衡，可每天喝一杯到两杯蒲公英大麦青汁。一方面通过大麦苗粉中叶绿素调节血管内携氧量，从而达到调节酸碱平衡的作用；另一方面蒲公英具有清热解毒、去火消炎的作用。
现代研究发现，蒲公英具有广谱抗菌作用，对身体一些炎症有辅助治疗作用，还可提高身体免疫力，从而预防癌症发生。同时蒲公英对肝脏也有保护作用，促进肝脏毒素排出，修复肝细胞的作用。
对于便秘严重者，建议早晚各一杯，效果更佳！
二、控制油脂摄入，预防脂肪堆积。
高油脂的饮食习惯，会增加肝脏脂肪代谢，易导致脂肪肝。也会增加血管内垃圾，增加心血管疾病的发生。多吃些青菜，青菜中含有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维等营养素，补充身体营养，还能延缓衰老。
50岁之后，体重要适当控制，肥胖也会导致很多并发症，控制嘴巴，适量进食，别吃得太胖了！适当补充些不饱和脂肪酸欧米伽3。
欧米伽3是人体必需脂肪酸，平时很容易被忽略，补充必需从食物获取。
欧米伽3进入人体后，可以代谢分解为EPA（EPA被称为血管清道夫），能够促进血液内的脂肪转运，将坏脂肪代谢出体外，能够降低血脂，调节血压，防止血管的硬化，减少心脑血管疾病。
欧米伽3能提高皮肤弹性，增强人体免疫力，预防男性前列腺癌。
补充欧米伽3，每天直接食用5毫升胡麻仁油即可，也可将其与200毫升酸奶一起食用。胡麻仁油中含丰富的欧米伽3 亚麻酸，其含量达55%，补充优质脂肪，来它就行！
三、多运动，提高自身免疫力
多运动可提高新陈代谢，增加身体免疫力，增强心肌功能、肺活量，还可预防癌症及慢性病的发生。
50岁之后，身体虽走向衰老，但是心态要好，也要找些自己的喜好，千万别在能干动的时候“偷懒”，“懒”是一种病。
四、定期体检。
定期体检能帮助早期诊断出问题、配合积极治疗，能有效地把癌症控制住。不舍得花这份钱，早晚得花大钱，不如花钱给自己买个安心。
防癌体检不能一概而论，对于不同的人群来说，体检频率也应该有所差异。
普通健康人群应一年一次，高危人群（40岁以后）最好半年一次，有癌前病变症状的人应该三个月查一次。
记住，以上食物吃一次不用有负担，但是一定要争取少吃、不吃，健康在自己手中！
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