首頁
三種補血極品，舒經活血補出好氣色，千萬不要錯過！
 
Love分享

觀看數：743 人

紅棗和黑棗具有滋補身體的作用。並且具有舒筋活血的功效。補出好氣色

　


三種補血極品，舒經活血補出好氣色，千萬不要錯過！ 觀看數：743 人

　

紅棗和黑棗具有滋補身體的作用，並且具有舒筋活血的功效，可以補出好氣色，紅棗的營養價值非常高，紅棗中含有人體需要的多種微量元素，並且能有效改善貧血的症狀，紅棗中含有豐富的鐵元素，可以避免缺鐵性貧血，經常吃紅棗和黑棗，對人體有非常多的好處，3補血極品,舒經活血補出好氣色。

紅棗、黑棗
功效：補血、改善失眠及神經衰弱、保護心臟、增強體力。
怎麼選？

紅棗最好選擇皮薄、皺紋少、棗核小、香味及甜味濃郁的。黑棗則要選顆粒大、棗核小，仍充分保有香味及甜味的為佳，黑棗含豐富的鐵質，可以治療貧血及消退體內虛寒的功用。
乾燥程度好的桂圓，片與片間應容易分開不會沾黏，而肉質厚的吃起來味道較甜美。

sponsored ads
sponsored ads


桂圓含高糖分，很容易發黴生蟲，最好完全密封后放在冷藏庫，或是陰涼乾燥的地方。

你要怎麼吃？
可和蓮子、紅糖燉成甜湯，也可作成桂圓糯米飯、八寶飯，用途非常的廣泛。與黑糖搭配食用更益補血，熱量也不高，女性朋友不用擔心發胖問題。

健康黑糖
黑糖：精煉程度不高，蔗糖純度約為90％，因有許多雜質而顏色較深，不過卻有礦物質及有機物，尤其每100g含有鐵49.2mg、鉀453mg及鈣464mg更是豐富，日本對於黑糖的研究頗多，認為黑糖的蛀牙率只有白糖的1半，且有助提高活力、消除緊張，更能於降低血壓、血脂肪。而中醫則認為，黑糖性溫，能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有緩解疼痛的療效。

sponsored ads
sponsored ads


黑糖提供熱能外，還含有微量元素，如鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸和其它礦物質等。具有很高的營養價值，而且有利於人體內酸鹼平衡。喝熱熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。

3補血極品,舒經活血補出好氣色，紅棗和黑棗對人體好處多，具有多種養生保健的功效，紅棗可以有效改善氣血，並且能夠起到舒筋活血的功效，常吃黑糖能夠起到調理身體的作用，並且黑糖的營養價值非常高，有利於平衡體內的酸鹼，並且能夠增強人體的能量，可以起到活血的作用。

文章來源: https://gogonews.cc/article/3548516.html
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
三種補血極品，舒經活血補出好氣色，千萬不要錯過！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理